10 règles d’or pour réussir le Silence Radio avec son ex

Le Silence Radio (Autrement appelé SR) est la technique qui permet d’augmenter ses chances de récupérer son ex. Cette méthode a pour double objectif de réveiller les sentiments de votre ex partenaire, mais aussi de vous aider à aller mieux en surmontant la rupture.

Mais comment appliquer correctement le SR ? Les effets du Silence sont pour le moins dévastateurs sur votre ex, et c’est pourquoi je vous invite également à lire notre sujet dédié pour tirer profit de l’effet psychologique du SR.

1. Qu’est-ce qu’un silence radio ?

Pratiqué depuis de nombreuses années, un silence radio est une méthode de reconquête amoureuse. Permettant de créer un manque, elle consiste à vous éloigner de votre ex en vue de mieux revenir. L’objectif est de faire revivre un sentiment.

Après une rupture amoureuse, il convient de couper la communication ainsi que les liens qui existaient entre le couple. Les visites, les appels téléphoniques, les mails, les SMS sont à stopper.

Si votre ex est une femme, sachez qu’elle veut tester la qualité de votre relation avec le silence radio. En revanche, si votre ex est un homme, celui-ci souhaite vous montrer un changement et vous surprendre lors des prochaines rencontres.

Qu’il s’agisse d’un silence radio après une dispute ou un silence radio après rupture, cette technique vous offre l’opportunité de vous reconstruire personnellement.

Bien sûr, une séparation amoureuse n’est pas le fruit du hasard. Les deux parties sont responsables de cette situation.

C’est là qu’intervient le SR, il met fin aux reproches, aux questionnements, aux disputes, etc. afin d’aider les deux partenaires à se retrouver un jour.

2. Pourquoi faire un silence radio avec son ex ?

Nous savons parfaitement que vous souhaitez récupérer votre ex amour et le revoir tout de suite. Mais n’oubliez pas que si vous faites un premier pas, il est fort possible qu’il fasse marche arrière.

Vous devez donc retenir que si vous marquez plus d’intérêt envers votre ancien partenaire, il/elle peut vous ignorer totalement.

Messieurs et Mesdames, faites preuve de détachement. C’est un excellent moyen de reconquérir votre ex. Vous vous demandez si le SR présente une efficacité ?

Nous allons vous montrer les bonnes raisons de vous éloigner un peu de votre ex pour le faire revenir vers vous.

Créer le manque

Après votre séparation, vous avez tout essayé, mais en vain, aucun résultat. Dans ce cas, l’amour de votre vie est parti en sachant que vous tenez encore à lui.

Si vous voulez attirer son attention, il faut couper les ponts (Que ce soit pour vous mais aussi pour créer un déclic chez votre ex). Ignorez votre ex pour toucher sa fierté. En agissant ainsi, vous pouvez être sûr que votre partenaire soit intrigué et confus.

Si vous ne faites qu’insister davantage, votre ex n’aura jamais ce manque tant nécessaire pour revenir sur sa décision.

En pratiquant le silence radio, votre ex va avoir envie de vous revoir. Vous augmentez en même temps vos chances de vous faire désirer et d’attirer votre ancien amour à nouveau.

Faire une introspection

Nous comprenons parfaitement la douleur que vous pouvez ressentir après votre rupture. Néanmoins, il faut que vous vous détachiez émotionnellement de votre ex (Pour mieux agir ensuite)

Rester coller à son ex ne le/la fera pas revenir, au contraire, et vous risquez de souffrir encore plus.

En prenant contact avec lui, votre douleur peut s’amplifier. Afin d’éviter le chagrin d’amour, il est conseillé de reprendre votre vie en main.

Considérez le silence radio comme une opportunité de vous fixer des objectifs et de faire le point sur vos erreurs afin d’amorcer un changement.

Vous pourrez ainsi prendre des forces qui vous permettront d’adopter de nouveaux comportements. La pratique du silence radio est donc importante pour votre bien-être.

Au début, cet éloignement forcé paraît difficile à vivre. Toutefois, il vous donne l’occasion d’entamer un travail sur vous-même.

Vous savez très bien que votre séparation n’est pas totalement votre faute ou celle de votre ex. Effectuez un silence radio pour faire un bilan des jours, des mois ou encore des années que vous avez passées ensemble.

Si votre but est de reconquérir votre ex, profitez de ce moment de distance pour changer certains comportements et habitudes.

Évitez de vous comporter comme une victime, soyez plus objectif ! Si votre ex partenaire est parti, il a ses propres raisons.

Il appartient à vous de les trouver. Pour ne pas commettre l’irréparable, évitez d’harceler votre ex avec vos questions. De plus, vous n’allez pas obtenir de réponses.

3. Comment démarrer le SR sans craindre d’être définitivement oublié par son ex ?

Vous hésitez à pratiquer le silence radio ? Vous avez peur que votre partenaire finisse par vous ignorer totalement et vous oublier pour de bon ?

Vous avez tort. Plus vous prenez vos distances, plus votre ex va vous accorder plus d’attention. Si vous avez déjà essayé plusieurs techniques pour faire revenir votre ex, par exemple :

• faire des déclarations d’amour ;
• lui envoyer des cadeaux ;
• faire des promesses de changement ;
• etc.

Si vous êtes encore au même point, cela signifie que ces méthodes sont inefficaces. N’ayez pas peur ! Il est temps de commencer votre silence radio.

En prenant une certaine distance, vous pouvez mettre en place une nouvelle stratégie pour agir au bon moment.

4. Comment mettre en place son SR du jour au lendemain ?

Il est tout à fait possible de réaliser un silence radio juste après votre séparation ou votre dispute. Pour mettre en place un SR, suivez les étapes suivantes :

• supprimez vos contacts, y compris ceux qui se trouvent sur les réseaux sociaux ;
• ne fréquentez pas son lieu de travail ou les autres endroits où vous avez passés des moments ensemble ;
• si vous vous rencontrez par hasard, vous pouvez l’ignorer complètement, car cela va attirer son attention ;
• coupez vos contacts avec sa famille ;
• ne demandez des nouvelles de votre ex à ses amis.

Même pendant des occasions spéciales, par exemple, lors de son anniversaire, vous n’avez pas besoin de lui envoyer des souhaits.

Le plus important, c’est de lui montrer que vous l’avez oublié et que vous ne pensez plus à lui, même si ce n’est pas vraiment le cas.

Pour le couple qui a des obligations en commun, par exemple, des enfants, il peut appliquer le SR. Dans ce cas, il faut réduire les contacts.

Si vous êtes obligé de parler à votre ex, restez bref et évitez de vous énerver.

5. Quelle est la période de temps idéal pour le silence radio ?

Il est important de rappeler que le SR est une étape pour reconquérir votre ex. Alors, il ne doit pas être ni trop court ni trop long.

Vous trouverez d’ailleurs notre article complet sur la période idéal pour le silence radio ici. Pour une relation de moins de neuf mois, le silence radio doit durer au minimum trois semaines.

Si vous avez entretenu une relation pendant une courte période, une ou deux semaines suffisent.

• La première semaine : votre ancien partenaire attend que vous le contactiez d’ici peu.
• La deuxième semaine : il va être surpris de ne recevoir aucun message de votre part. Il ou elle croit que vous allez le contacter cette semaine.
• La troisième semaine : votre ex amour commence à s’interroger. S’il reprend le contact, cela signifie qu’il tient à vous et que vous lui manquez. Le cas échéant, vous pouvez préparer la reprise de communication.

Pour obtenir ce résultat que vous recherchez, veuillez respecter la durée de votre silence radio. Soyez patient, c’est la clé.

6. Comment tenir bon durant le Silence radio ?

Durant le silence radio, vous pouvez faire la différence entre la dépendance affective et l’amour. Si vous sentez qu’il paraît difficile pour vous de vivre sans votre ex, il est possible que vous souffrez d’estime de soi ou d’un manque de confiance.

Profitez donc de votre SR pour instaurer des changements dans votre vie et apprendre à contrôler au mieux vos émotions. Lorsque votre ex vous manque profondément, il devient tentant de mettre fin au silence radio. Pour vous aider à vous tenir bon durant cette étape, nous allons vous fournir quelques astuces.

Pratiquer des exercices physiques

Permettant de libérer un peu votre esprit, la pratique du sport comporte de nombreux avantages. Elle stimule la production d’endorphines.

Ce sont des hormones qui vous procurent une sensation de bien-être. Vous pouvez faire du vélo, du jogging, de la zumba, etc. En plus d’évacuer le stress, ces différentes activités contribuent à apaiser vos angoisses et vos souffrances.

Améliorant votre santé mentale, elles vous aident à retrouver un sommeil réparateur et à vous sentir aussi bien dans votre peau que dans votre tête.

Après chaque séance d’exercice physique, vous pouvez vous sentir plus léger. Si vous êtes moins motivé, nous vous conseillons de solliciter l’accompagnement d’un coach sportif. Il pourra vous aider à commencer une activité et vous progresser.

Faire de nouvelles rencontres

Les rencontres sont essentielles pour vous libérer de votre dépendance à votre ancien partenaire. Si vous voulez oublier vos chagrins d’amour, vous devez trouver des occupations. De nombreuses options sont à votre disposition :

• shopping avec des amis ;
• soirée entre célibataires ;
• sorties avec des collègues ;
• pique-nique en famille ;
• etc.

Importantes pour renforcer la confiance en soi et l’estime de soi, les nouvelles rencontres vous offrent la possibilité de retrouver votre séduction.

Profitez de votre statut de célibataire pour regagner votre esprit d’initiative.

7. Comment savoir si je lui manque durant le SR ?

La distance et le silence soudain vont déstabiliser votre ex. Il est donc probable qu’il va vous contacter pour avoir de vos nouvelles.

Dans ce cas, vous devez lui montrer que vous allez bien et que tout va bien.

Pour que votre silence radio soit une réussite, évitez de chercher à savoir si vous manquez à votre ex. Continuez à travailler sur votre gestion d’émotion et sur votre développement personnel.

Restez éloigné de votre ex si vous voulez vraiment créer le manque. Avec le temps, votre ex peut vous dire que vous lui manquez vraiment.

Vous pouvez prendre ça comme un signe positif. Restez à son écoute et évitez de vous précipiter ou de lui courir après.

Vous devez vous assurer de valoriser vos qualités et de mettre en avant vos atouts afin de surprendre votre ex.

8. Que faire quand le silence radio touche à sa fin ?

La période de silence radio se termine lorsque vous avez compris que votre partenaire vous a vraiment quitté. Vous ne sentirez plus aucune douleur et ne versez plus de larmes de chagrin.

Si vous vous sentez prêt à tourner la page, il faut respecter cette décision.

Plusieurs possibilités s’offrent à nous. La première est que votre ex vous recontacte après le silence radio et :

• Cela ne vous fait ni chaud ni froid alors n’hésitez pas à lui faire part de vos réelles intentions. Ainsi, vous et lui pourront repartir chacun de votre côté.
• Cela vous fait plaisir, il est certain que vous tenez encore à lui. Le sentiment n’est pas encore terminé et votre relation va reprendre. Dans ce cas, il faut faire attention. Vous devez comprendre les raisons qui l’ont poussé à renouer le contact et à revenir vers vous. Vous vous demandez quoi lui dire après le silence radio ?

Autres possibilité ; votre période de non contact a pris fin, mais c’est à vous de gérer la première prise de contact, vous devez écouter votre instinct, être sûr de votre décision de mettre fin à votre silence radio.

Si vous souhaitez procéder à une reconquête amoureuse, il est temps de prendre de ses nouvelles. Nous vous conseillons de lui envoyer un SMS. Ce dernier doit être impactant.

Si après la pause, vous pensez que la rencontre physique n’est pas envisageable, il vaut mieux choisir l’entretien téléphonique.

Pour commencer la discussion, vous pouvez lui dire que cela vous tenait à cœur d’entendre sa voix et d’avoir de ses nouvelles.

9. Cas particulier

Comment faire le silence radio avec des enfants ?

Si vous souhaitez pratiquer un silence radio après une dispute, vous n’avez pas besoin de couper les ponts. De plus, cela peut devenir préjudiciable à vos enfants.

Si vous vous trouvez dans une telle situation, nous vous conseillons de limiter les rencontres et les discussions. Restez calme ! C’est très important. S’il se montre inquiet, vous pouvez lui dire que tout va très bien.

Comment faire le SR au travail ?

Pratiquer un SR lorsqu’on doit collaborer huit heures par jour et 5 jours sur 7. Dans cette situation, il est recommandé d’adapter le silence radio pendant un break.

Vous restez en contact durant le travail, mais limitez les rencontres. Vos discussions doivent concerner uniquement le job. Si possible, prenez quelques jours de congé pour démarrer votre SR.

Lors de votre retour, il est probable que votre ex vous pose des questions.

Donnez-lui des réponses simples et restez courtois. Évitez d’entrer dans les détails, car l’objectif est de laisser planer le mystère.

Comment faire le silence radio sans rupture ?

Sachez qu’il est possible d’instaurer une période de silence même en couple. Pratiquée généralement à la suite d’une grosse dispute ou d’une crise, cette méthode permet de raviver la flamme.

Elle est recommandée pour un couple marié qui ne veut pas rompre brutalement. Avant de démarrer le silence radio des deux côtés, il est conseillé de fixer certaines règles ensemble.

Pour que cette étape fonctionne correctement, il faut que vous et votre partenaire soient d’accord.

10. Témoignage du silence radio d’Aurélie avec Thomas

Voici le récit d’Aurélie qui a pratiqué le silence radio et qui nous témoigne son efficacité : Thomas et moi avons entretenu une relation pendant plus de deux ans. Nous avons passé de merveilleux moments ensemble. Cependant, nous avons eu une grosse dispute.

J’ai remarqué que Thomas était de plus en plus distant. Il m’a même dit qu’il souhaitait rompre notre relation, car il n’était plus sûr de ses sentiments envers moi.

Ça m’a fait vraiment mal parce que je l’aimais encore. Mais j’ai fini par réagir. Après avoir lu des conseils de reconquête amoureuses sur Internet, j’ai décidé d’instaurer un silence radio. J’ai donc coupé tout contact avec mon ex.

Je l’ai retiré de ma liste d’amis, j’ai stoppé toutes mes communications avec nos amis en commun, etc.

Au début, le silence radio était plutôt difficile à vivre. Thomas m’a énormément manqué. Toutefois, je me suis dit que je devais réussir cette étape. J’ai donc décidé de revoir mes amis, de m’amuser un peu.

J’ai aussi fait le point sur notre relation pour voir les erreurs commises.

Puis j’ai demandé l’accompagnement d’un coach en reconquête amoureuse de l’équipe de Mon Plan Coeur pour m’aider à mieux travailler mon développement personnel. J’ai décidé de changer et d’avoir plus de confiance en moi.

Après quatre semaines de silence et de coaching, Thomas m’a recontacté et m’a demandé de le rencontrer.

Il a tout de suite remarqué mes changements. J’ai aussi constaté qu’il voulait sauver notre relation. Nous avons donc fini par nous remettre ensemble et vivre une nouvelle histoire suite aux bienfaits du Silence Radio.