12 Techniques irrésistibles pour créer du manque chez son ex

Il n’est pas toujours évident de s’en remettre après une rupture. C’est surtout le cas lorsque la relation qui vous unit à votre partenaire est fusionnelle. Toutefois, après la rupture, il est toujours possible de créer le manque chez son ex-partenaire.

Il existe en effet des techniques simples et efficaces que vous pouvez adopter pour créer un sentiment de manque chez votre ex. Découvrez ci-dessous les 12 techniques infaillibles pour créer le manque chez votre ex.

Technique N°1 : La lettre de reconquête

La lettre de reconquête est une technique efficace pour créer le manque chez votre ex. Elle permet de montrer que vous avez pris du recul sur la rupture et que vous avez fait le deuil. Le but est de créer une aversion à la perte chez votre ex, qui va se rendre compte qu’il/elle risque de vous perdre.

La lettre de reconquête doit être écrite après une période de silence radio. Cette période permet à l’ex-partenaire de prendre du recul et de réfléchir à la relation. Aussi, la lettre doit être envoyée lorsque l’ex-partenaire est prêt/e à recevoir des nouvelles.

Dans la lettre, il est important de montrer que l’on a compris les erreurs commises dans la relation et que l’on est prêt à changer. La lettre de reconquête doit être courte et concise. Elle doit être écrite avec des mots simples et compréhensibles. Il s’agit d’une méthode efficace pour récupérer son ex. Elle doit être écrite avec soin et doit être sincère.

À retenir

• La lettre doit être écrite après une période de silence radio.
• Elle doit montrer que vous avez pris du recul sur la rupture et que vous êtes prêt(e) à changer.
• Elle doit être courte et concise.
• Elle doit être écrite avec soin et sincérité.
• Expliquez pourquoi vous avez rompu.
• Exprimez vos regrets.

Technique N°2 : Ignorer son ex

L’ignorance est une technique efficace pour créer le manque chez son ex. En coupant tout contact, vous montrez que vous êtes indifférent/e à sa présence. Cela va créer l’inaccessibilité et la curiosité chez votre ex, qui va se demander ce que vous faites et qui vous fréquentez.

Le silence radio est la première étape pour ignorer son ex. Cette phase consiste à ne plus donner de nouvelles à son ex-partenaire. Cette période permet à l’ex-partenaire de prendre du recul et de réfléchir à la relation.

La deuxième étape consiste à couper tout contact avec son ex-partenaire. Vous devez entres autres éviter de régir rapidement aux mails, aux appels et aux messages de votre ex. En clair, vous devez vous montrer inaccessible. Cela vous permet de créer un sentiment de manque chez votre ex.

Pour terminer, vous devez vous concentrer sur vous. Prenez soin de vous et faites un focus sur vos besoins et vos projets.

À retenir

• L’ignorance est une technique efficace pour créer du manque.
• En coupant tout contact, vous montrez que vous êtes indifférent/e à sa présence.
• Cela va créer l’inaccessibilité et la curiosité chez votre ex.
• Les étapes pour ignorer son ex : le silence radio, couper tout contact, se concentrer sur soi-même.

Technique N°3 : Faire une introspection de la rupture

Il s’agit ici de l’une des premières étapes pour convaincre un ex de revenir en créant un sentiment de manque. Le but de la démarche est de faire une introspection de la rupture en prenant pour points de repère les moments que vous avez partagés ensemble. Voici quelques-unes des questions qui doivent guider votre réflexion :

Pourquoi il y a eu rupture ?

La première étape est de comprendre les raisons de la rupture. Cela permettra de savoir ce qui a manqué à son ex dans la relation. Si la rupture est due à des problèmes de communication, il faudra travailler sur ce point. D’autre part, si cela est dû à des incompatibilités, vous devez identifier les points concernés et vous demander s’il est possible de faire des compromis.

Que souhaitez-vous et que désire votre ex ?

La deuxième question qui doit guider votre réflexion est de savoir ce que vous souhaitez. Voulez-vous récupérer votre ex ? Vous devez être clair avec vous-même sur ses objectifs.

En outre, vous devez vous demander ce que souhaite votre ex. Est-il/elle prêt/e à se remettre avec vous ? Est-il/elle heureux/se sans vous ? En essayant de comprendre ce que votre ex ressent, vous pourrez adapter votre stratégie.

À retenir

• Faites une introspection de la rupture en prenant pour points de repère les moments que vous avez partagés ensemble.
• Comprenez les raisons de la rupture pour savoir ce qui a manqué à votre ex dans la relation.
• Identifiez les problèmes de communication et travaillez sur ce point si la rupture est due à cela.
• Identifiez les incompatibilités et demandez-vous s’il est possible de faire des compromis.
• Soyez clair avec vous-même sur vos objectifs.
• Comprenez ce que souhaite votre ex pour adapter votre stratégie.

Technique N°4 : La technique du chat pour manquer à son ex

La technique du chat est une méthode très efficace pour attiser le sentiment de manque chez son ex. Elle consiste à être indisponible et à entretenir le mystère. L’idée est de faire en sorte que votre ex ne sache pas ce que vous faites et ce que vous ressentez. Vous devez donc être discret/e et ne pas lui donner trop d’informations sur votre vie. Cette technique est facile à appliquer par SMS. 

Si vous désirez mettre en place la technique du chat, vous devez avant tout éviter de répondre aux messages ou appels immédiatement. Laissez-le/la attendre un peu avant de lui répondre. Aussi, vous devez être mystérieux (se). Ne lui dites pas tout ce que vous faites ou ce que vous pensez.

Montrez-lui que vous avez une vie bien remplie. Postez des photos et des vidéos de vous en train de faire des activités intéressantes.

La technique du chat, en plus d’aider à créer le manque chez son ex, comporte plusieurs avantages. Tout d’abord, elle permet de créer un sentiment de curiosité chez votre ex. Il/elle va se demander ce que vous faites et ce que vous ressentez, et cela créera un sentiment de manque.

De plus, la technique du chat permet de vous rendre plus désirable. En étant indisponible et mystérieux/se, vous allez donner à votre ex l’impression que vous êtes une personne intéressante et inaccessible.

À retenir

• Ne pas répondre aux messages ou appels immédiatement.
• Être mystérieux/se.
• Montrer que vous avez une vie bien remplie.
• être patient/e et discipliné/e pour ne pas céder à la tentation de répondre immédiatement à votre ex.

Technique N°5 : La technique de l’orbiting

L’orbiting est une technique subtile et efficace pour créer le manque chez son ex. Elle consiste à graviter autour de son ex sans avoir de contact direct avec lui/elle. Cela peut se faire par le biais des proches, par la gestion des réseaux sociaux et d’autres moyens indirects.

Comment mettre en œuvre l’orbiting ?

Pour mettre en œuvre cette technique, il faut d’abord couper tout contact direct avec son ex. En clair, il ne faut pas lui envoyer de messages, ne pas l’appeler et ne pas chercher à le/la voir. Ensuite, il faut commencer à graviter autour de son ex de manière indirecte. Cela peut se faire en interagissant avec ses proches ou en partageant des activités intéressantes sur les réseaux sociaux.

Les avantages de l’orbiting

L’orbiting est une technique efficace qui comporte plusieurs avantages. Tout d’abord, il permet de maintenir une présence dans la vie de son ex sans être trop envahissant. Cela peut aider à créer un sentiment de manque chez son ex. En effet, il/elle vous verra toujours dans son environnement, mais sans pouvoir interagir directement avec vous.

D’autre part, avec cette méthode, vous faites comprendre à votre ex partenaire que vous avez une vie bien remplie. Aussi, en publiant des images et vidéos de vous, vous faites croire que vous êtes satisfait/e de votre vie.

En conclusion, l’orbiting est une technique puissante pour créer un sentiment de manque chez son ex. Elle nécessite de la discrétion et de la patience, mais si elle est bien mise en œuvre, elle peut être très efficace.

À retenir

• L’orbiting consiste à graviter autour de son ex sans avoir de contact direct avec lui/elle.
• Pour mettre en œuvre l’orbiting, il faut couper tout contact direct avec son ex et graviter autour de son ex de manière indirecte.
• L’orbiting nécessite de la discrétion et de la patience.
• Il est important de ne pas céder à la tentation de contacter votre ex directement.

Technique N°6 : La technique du Push-and Pull

La technique du Push-and Pull est une stratégie de communication efficace pour créer le manque chez son ex. Elle consiste à alterner entre des moments de rapprochement (Push) et des moments de distance (Pull)où vous devez résister à l’envie de le/la contacter..

Comment mettre en œuvre la technique du Push-and Pull ?

Pour mettre en œuvre cette technique, il faut d’abord comprendre le principe du Push-and Pull. Le « Push » consiste à montrer de l’intérêt pour son ex, à être présent et à communiquer avec lui/elle. Par contre, le « Pull » consiste à prendre de la distance. Il s’agit de se rendre moins disponible et de faire planer une incertitude dans l’esprit de son ex. L’idée est de créer un sentiment de manque chez son ex en jouant sur ces deux tableaux.

Les avantages de la technique du Push-and Pull

La technique du Push-and Pull a plusieurs avantages. Tout d’abord, elle permet de maintenir un certain niveau d’intérêt de la part de son ex. En alternant entre le Push et le Pull, vous créez une dynamique qui peut rendre votre ex curieux et désireux de savoir ce que vous ressentez vraiment pour lui/elle.

D’autre part, la technique du Push-and Pull peut vous aider à reprendre le contrôle de la situation. En décidant quand vous êtes disponible (Pull) et quand vous ne l’êtes pas (Push), vous montrez à votre ex que vous avez le contrôle de votre vie et de vos émotions.

À retenir

• Le « Push » consiste à montrer de l’intérêt pour son ex, tandis que le « Pull » consiste à prendre de la distance.
• Il faut trouver le bon équilibre entre le Push et le Pull.
• être patient et ne pas céder à la tentation de trop s’attacher à son ex durant le « Push »
• Le « Push and Pull » à reprendre le contrôle de la situation.

Technique N°7 : Transformer sa communication

Transformer sa communication est une technique essentielle pour créer un sentiment de manque chez un/e ex. Elle consiste à changer la façon dont vous communiquez avec votre ex, en passant de longs messages détaillés à des réponses courtes et nonchalantes.

Comment transformer sa communication ?

Pour transformer votre communication, il faut d’abord comprendre que les longs messages peuvent souvent être perçus comme ennuyeux et désespérés. Au lieu de cela, optez pour des réponses courtes et nonchalantes. Cela peut donner l’impression que vous êtes détaché/e et que vous avez d’autres préoccupations dans votre vie.

Veillez à ne pas être trop distant/e non plus. Vous devez éviter de créer une sorte de fossé entre vous.

Quels sont les avantages de cette technique ?

Transformer sa communication a plusieurs avantages. Tout d’abord, cela peut aider à créer un sentiment de manque chez votre ex. En recevant des réponses courtes et nonchalantes, votre ex peut commencer à se demander ce que vous faites et ce que vous ressentez.

De plus, transformer votre communication peut vous aider à reprendre le contrôle de la situation. En décidant de la longueur et du ton de vos messages, vous montrez à votre ex que vous avez le contrôle de votre vie et de vos émotions.

À retenir

• Évitez les longs messages et les messages trop émotionnels.
• Montrez à votre ex que vous avez le contrôle de la situation.
• Ne soyez pas trop distant/e.
• créer un sentiment de mystère et de suspense chez votre ex.

Technique N°8 : Vivre à 100% son nouveau projet

Vivre à 100% son nouveau projet est une technique puissante pour créer un sentiment de manque chez son ex. Elle consiste à définir un projet que vous aimez et à vous y investir corps et âme.

Comment mettre en œuvre cette technique ?

Pour mettre en œuvre cette technique, il faut d’abord définir un projet qui vous passionne. Les possibilités dans ce registre sont nombreuses et variées. Vous pouvez par exemple vous lancer dans l’apprentissage d’une nouvelle langue ou dans le développement d’une compétence professionnelle.

Quel que soit le projet que vous avez choisi, pensez à vous y adonner complètement. En effet, vous devez y accorder tout le temps que vous avez. Si vous aimez particulièrement les voyages, investissez du budget dans son accomplissement.

Les avantages de vivre à 100% son nouveau projet

Vivre à 100% son nouveau projet a plusieurs avantages. Tout d’abord, cela peut aider à créer un sentiment de manque chez un ex. En voyant que vous êtes passionné/e et engagé/e dans quelque chose de nouveau, votre ex peut commencer à se demander ce que vous faites et ce que vous ressentez.

De plus, vivre à 100% son nouveau projet peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En vous concentrant sur quelque chose que vous aimez et en travaillant dur pour le réaliser, vous montrez à votre ex (et à vous-même) que vous êtes capable de vivre sans lui/elle.

À retenir

• Définissez un projet qui vous passionne.
• Investissez votre énergie et vos ressources dans cette activité
• Soyez patient/e et persévérant/e.

Technique N°9 : Revenge Body

La rupture amoureuse est une période difficile à traverser. Elle peut être source de tristesse, de colère et de doute. Il est important de prendre soin de soi et de se reconstruire. Une méthode efficace pour créer le manque chez votre ex est de se lancer dans un projet de Revenge Body. Cela signifie se mettre au travail pour retrouver son corps de rêve et se sentir bien dans sa peau cela surprendra votre ex. 

Comment appliquer la méthode du Revenge Body ?

La méthode du Revenge body est relativement simple à appliquer. Elle repose sur l’exercice d’une ou plusieurs activités sportives. Vous devez vous lancer dans un programme d’entraînement qui vous permettra de retrouver une belle silhouette.

En clair, il vous faudra adopter une méthode pour prendre soin de votre santé et de votre corps. Il est conseillé de suivre cette démarche pour soi avant tout. Le but n’est pas uniquement ou exclusivement de plaire aux autres ou à son ex particulièrement. Néanmoins, vous devrez montrer les résultats obtenus à la suite de cette étape.

Pourquoi adopter cette technique ?

La technique du Revenge Body a plusieurs avantages. Tout d’abord, elle peut aider à créer un sentiment de manque chez un/e ex. En voyant que vous prenez soin de vous et que vous êtes au top de votre forme, votre ex peut commencer à se demander ce que vous faites et ce que vous ressentez.

À retenir

• Concentrez-vous sur vous-même et prenez soin de votre santé physique et mentale.
• Montrez au monde (et à votre ex) les progrès que vous avez réalisés.
• Faites-le pour vous, et pas uniquement pour votre ex.
• Ne vous comparez pas aux autres.
• Soyez patient/e.

Technique N°10 : Rester évasif et mystérieux

Pour une personne qui se pose la question de savoir comment faire regretter son ex, cette solution peut s’avérer être très efficace. Elle consiste concrètement à rester très évasif dans vos échanges et à garder une part de mystère sur votre vie. Le mystère peut susciter la curiosité et l’intérêt, ce qui peut conduire à un sentiment de manque. Par conséquent, au lieu de partager tous les détails de votre vie et de vos projets avec votre ex, essayez de rester évasif/e et mystérieux/se.

Cela ne signifie pas que vous devez mentir ou cacher des choses importantes. Il s’agit simplement de ne pas tout dévoiler d’un coup. Par exemple, si vous commencez un nouveau projet ou une nouvelle activité, vous pouvez en parler à votre ex, mais sans entrer dans les détails.

En procédant de cette manière, vous pouvez rapidement créer un sentiment de manque chez votre ex. En effet, il/elle sera plus intéressé par votre vie et cherchera à en savoir davantage sur vos projets.

À retenir

• Restez évasif dans vos échanges avec votre ex
• Gardez une part de mystère
• Il ne s’agit pas de mentir ou de dissimuler des choses importantes
• N’abordez pas vos projets en détails

Technique N°11 : Titillez votre ex

Après une rupture, il est normal de vouloir s’éloigner de son ex et donc de votre côté de vouloir vous approcher de votre ex distant. Cependant, il est possible de créer le manque chez votre ex et de l’intérêt en le/la taquinant. Cette méthode sera très efficace si vous avez gardé de bons rapports avec votre ex. Elle consiste concrètement à taquiner son ex pour créer de la complicité et l’envie de toujours revenir passer un bon moment avec vous.

La taquinerie peut créer un sentiment de complicité et d’amusement, ce qui peut conduire à un sentiment de manque. Par conséquent, au lieu de toujours avoir des conversations sérieuses avec votre ex, essayez de le/la taquiner de temps en temps.

Cela ne signifie pas que vous devez être méchant/e ou blessant/e. La taquinerie doit toujours être amicale et respectueuse. Par exemple, vous pouvez rappeler à votre ex une anecdote amusante que vous avez partagée ensemble. Aussi, vous pouvez faire une blague légère sur quelque chose qu’il/elle aime. En adoptant cette technique, vous créez une forme de tension et de jeu. Cela peut être amusant et excitant, et cette situation peut contribuer à créer une connexion émotionnelle.

À retenir

• Taquinez votre ex pour créer une certaine complicité
• Evitez les propos déplacés et ne soyez pas méchant
• Titillez votre ex de manière dans le respect
• Faites des blagues en rapport avec des situations que vous vécues

Technique N°12 : Adoptez un état d’esprit gagnant

Adopter un état d’esprit gagnant est une technique puissante pour créer un sentiment de manque chez un/une ex. Dans l’idée, il faut agir comme si vous n’aviez rien à perdre. Par contre, le but n’est pas de dissimuler vos sentiments ou de faire croire que vous allez bien. Cela peut affecter votre santé mentale et entraver le processus de guérison. Il faut plutôt contrôler vos émotions et éviter de laisser transparaitre votre frustration.

Vous devez faire comprendre à votre ex que vous êtes capable de gérer la situation. Notez que dans certains couples, les partenaires ont tendance à rompre pour faire réagir. Si vous faites face à cette situation, alors, vous devez adopter un état d’esprit gagnant. Cela vous aide avant tout à vous sentir mieux dans votre peau. Mais aussi, en procédant ainsi, vous avez plus de chances de reconquérir votre ex.

À retenir

• Comportez-vous comme si rien ne pourrait vous affecter, car vous n’avez plus rien à perdre.
• Au lieu de montrer de la tristesse ou de la déception à votre ex, essayez de montrer de la confiance et de la résilience.
• Il ne s’agit pas d’ignorer vos émotions, mais de ne pas les laisser prendre le dessus.
• adoptez un état d’esprit positif et confiant.

Conclusion

En somme, créer un sentiment de manque chez son ex est un processus délicat qui nécessite de la finesse et de la compréhension. Les 12 méthodes présentées dans cet article, allant de la technique du chat à l’adoption d’un état d’esprit gagnant, sont toutes des méthodes efficaces pour y parvenir.

Toutefois, il est important de se rappeler que chaque situation est unique. Ainsi, vous devez adapter la méthode à employer en tenant compte de la relation qui vous lie à votre ex. En fin de compte, le plus important est de rester authentique et de prendre soin de soi. Après tout, vous êtes la personne la plus importante de votre vie.