Retourner avec son ex : Est-ce (vraiment) une bonne idée ?

Lorsque le sujet de retourner avec son ex est évoqué, les conseils de notre entourage sont souvent de passer outre et de tourner la page. Malgré cette aura négative qu’elle suscite, redonner une chance à son couple semble tentant pour de nombreux Français. À titre d’exemple, une étude révèle que 37 % des couples décident de se remettre ensemble après leur première séparation. La même étude rapporte que seulement 12 % d’entre eux y réussissent.

Au-delà des chiffres, retourner avec son ex présente un côté glamour dans le sens où plusieurs célébrités s’y mettent également. L’exemple que nous avons tous en tête est Ben Affleck et Jennifer Lopez. Pourtant, ils ne sont pas les seuls. Le prince de Galles et Kate Middleton l’avaient déjà fait avant eux. C’est aussi le cas de Miley Cyrus et Liam Hemsworth. Si certains couples n’ont pas duré, d’autres ont réussi à survivre.

Ces chiffres ne doivent pas vous décourager, car chaque couple possède sa propre histoire. Néanmoins, avant de vous lancer dans cette quête, il est important de se poser la bonne question : est-ce vraiment une excellente idée ? Découvrez dans les lignes qui suivent le guide pour se remettre avec son ex.

Pourquoi retourner avec son ex après la rupture (Analyse de vos motivations) ?

Plus connu sous l’anglicisme « recoupling », donner une nouvelle chance à son couple représente une alternative que plusieurs célibataires envisagent. Malgré les avertissements de leurs proches, ces personnes avancent souvent l’argument du confort pour retrouver leur ancien partenaire. En effet, l’un connait déjà les qualités et les défauts de l’autre.

Les spécialistes dans les relations amoureuses évoquent, quant à eux, des raisons biologiques. Malgré une rupture en mauvais terme, les bons moments marquent également une relation. Lorsque celle-ci s’achève, un phénomène biologique encourage le cerveau à se rappeler uniquement de bons souvenirs et laisser de côté les mauvais.

Plusieurs études scientifiques confirment ce fait. Dans ce sens, la mémoire a tendance à atténuer les évènements qui font mal avec le temps. Ce phénomène explique probablement pourquoi certaines personnes oublient facilement les sources de discordes dans leur couple. Néanmoins, un éventuel retour avec son ex mérite que vous vous posiez les bonnes questions. Les réponses vous permettent de savoir s’il s’agit d’une bonne ou d’une mauvaise idée.

Quelles étaient les raisons de la rupture ?

Au lieu de se ruer dans une nouvelle relation avec son ancien partenaire, il est primordial de réaliser un bilan de l’ancienne. L’un comme l’autre ont-ils commis des fautes impardonnables ? Si les raisons de la rupture sont la violence ou l’infidélité, il ne sert à rien de se remettre ensemble. Par contre, si la routine est à l’origine de la séparation, vous pouvez travailler sur ces éléments pour vous remettre avec votre ex.

Êtes-vous prêt à tolérer ses défauts ?

Les défauts de votre ancien partenaire sont peut-être à l’origine de votre rupture. Au fur et à mesure de la relation, ils deviennent insupportables à vos yeux. Un éventuel retour signifie que vous devez accepter ses défauts. Pour vous motiver, réalisez un inventaire de ses qualités pour savoir si celles-ci contrebalancent ses défauts. À la fin de votre analyse, vous saurez prendre la bonne décision.

Quelles sont vos motivations pour retourner avec votre ex ?

Dans cette phase, vous analysez les motivations qui vous poussent à reprendre l’histoire avec votre ancien partenaire. Souhaitez-vous le retrouver par peur de la solitude ? Si tel est le cas, il est préférable d’abandonner dès le départ. En revanche, si vous sentez que c’est la bonne personne, lancez-vous.

Êtes-vous prêt à réaliser des efforts et à changer ?

Une rupture n’est pas du fait d’une seule personne, vous pouvez être en partie la cause. Tenez compte de ses reproches pendant vos disputes. Si vous êtes prêt à retourner avec votre ex, il faut fournir les efforts nécessaires pour vous améliorer et changer.

Envisagez-vous un avenir avec lui ?

Avant de renouer les liens avec son ancien partenaire, il est préférable de se demander si cela en vaut la peine. S’agit-il de reprendre la même relation sans perspectives d’avenir ? Souhaitez-vous construire votre vie à ses côtés avec un mariage et des enfants dans l’avenir ? Si la réponse est oui, saisissez votre chance.

Avez-vous eu une vie pendant votre rupture ?

Reprendre sa relation avec un ancien partenaire est une question de timing. Divers guides sur ce sujet vous indiquent de choisir un moment où la personne a pris son temps après la rupture, mais n’a pas encore entamé une nouvelle aventure. Si vous attendez trop longtemps, votre ex a sans doute eu des rendez-vous avec d’autres personnes. Êtes-vous prêt à passer outre ?

Voici quand c’est une bonne idée de retourner avec son ex

L’idylle de Ben Affleck et Jennifer Lopez vous a surement inspiré. Rappelons que les deux célébrités étaient en couple au début des années 2000. Ils étaient même considérés comme le couple le plus glamour d’Hollywood, faisant rêver des millions de fans à travers le monde.

Seulement, leur amour n’a pas tenu et ils ont refait leur vie avec d’autres personnes. La chanteuse et l’acteur se retrouvent pourtant vingt ans plus tard. Depuis mai 2021, leur relation enflamme les tabloïdes et les réseaux sociaux. S’ils ont réussi à se remettre ensemble, pourquoi ne laisserez-vous pas une chance à votre couple ?

Certes, les proches ont tendance à déconseiller cette voie. Néanmoins, si vous êtes convaincue qu’il s’agit de la bonne personne, vous pouvez vivre la même histoire que les « Bennifer ». Seulement, retourner avec son ex est une bonne idée sous certaines conditions.

Prendre conscience de la séparation

Cette étape vous concerne personnellement. Il est essentiel de travailler sur vos sentiments avant de vous lancer dans la reconquête. Cette rétrospective vous empêche de prendre des décisions impulsives et dictées par les émotions. Cela peut vous inciter à harceler votre ancien partenaire sur les réseaux sociaux ou à inonder son répondeur de messages. À l’inverse, récupérer votre ex découle d’une décision purement rationnelle. C’est pourquoi il est important de prendre du temps pour avoir du recul.

Apprendre à communiquer

La communication constitue la base d’un couple. Dans une relation amoureuse, cela consiste à écouter et discuter avec l’autre. Si ce point représentait la faille dans votre relation, vous avez sûrement eu le temps pour apprendre. Certains experts préconisent même l’utilisation du « je » au lieu du « tu ». Exprimez clairement vos besoins à travers la première personne plutôt que faire des reproches à l’autre avec le « tu n’as pas » ou « tu ne fais pas ». Ceci élimine les incompréhensions et les frustrations au sein du couple.

Revoir ses priorités

Vous êtes convaincu que votre ancien partenaire est la personne qu’il vous faut ? Dans ce cas, laissez une chance à votre moitié d’avoir une place dans votre vie en lui donnant la priorité. Si cela implique de faire passer l’autre avant vos loisirs (soirées arrosées, diners entre copines, les matchs avec les copains), vous pouvez faire des compromis. Dans ce sens, vous devez être prêt à réviser vos priorités pour qu’il ou elle trouve sa place. Dans le cas contraire, votre couple retombera dans les mauvaises habitudes et les tensions reviendront.

Devenir plus mature

Des semaines ou des mois sont passés depuis votre rupture et vous avez appris de vos erreurs. Cette maturité est essentielle pour un éventuel retour avec son ex. Elle se traduit par l’envie d’aller de l’avant au lieu de s’accrocher au passé et mettre sa fierté de côté.

Pardonner à l’autre

Une rupture découle souvent d’une erreur commise par l’un ou l’autre dans un couple. Si vous souhaitez reprendre votre histoire, pardonner est essentiel bien que votre ex ait commis des erreurs. Évidemment, le pardon va dans les deux sens. Si l’un réussit à pardonner, l’autre doit aussi fournir des efforts pour se faire pardonner. Cela peut être la transparence dans tout ce que l’un fait pour retrouver la confiance de l’autre.

Voici quand c’est une mauvaise idée de retourner avec son ex

Depuis que vous avez retrouvé la vie de célibataire, vous avez repensé votre mode de vie : loisirs, restaurants, choix des films. Malgré l’épanouissement, vous enviez vos amis qui sont en couple et êtes tenté d’appeler votre ex. Avant de commettre l’irréparable, rappelez-vous d’abord les raisons qui vous poussent à retourner avec cette personne. Est-ce de bonnes ou de mauvaises raisons ? Voici quelques exemples des mauvaises raisons pour vous donner une idée.

Une solution de facilité

Attirer l’attention de quelqu’un qui vous plait, plaire à une nouvelle personne au premier rendez-vous, trouver un sujet de conversation pour éviter les silences gênants, apprendre à se connaitre. Imaginer ces scénarios vous fatigue déjà ? Au lieu de revivre ces étapes une à une, retourner avec son ex vous permet d’y faire l’impasse.

Êtes-vous prêt à retourner avec une personne que vous n’aimez plus pour éviter de revivre les premières fois ? N’est-ce pas les moments les plus mémorables dans une histoire d’amour : la première rencontre, le premier baiser, la première dispute ?

Un retour en arrière par regret

Ceci arrive aux personnes qui n’ont pas confiance en elles. Elles craignent de ne plus retrouver quelqu’un comme leur ex. D’ailleurs, vous avancez souvent l’argument « je ne retrouverai plus personne qui m’aime comme lui ou elle » à vos amis.

D’où la nécessité d’effectuer un travail sur soi avant de prendre une décision. Apprenez à vous faire confiance et vous réaliserez qu’il existe encore de nombreuses options sur le marché des célibataires. L’un d’entre eux est peut-être le bon.

Un retour par vengeance

Votre ex vous a brisé le cœur et vous avez envie de lui rendre l’appareil. La vengeance est souvent une motivation pour retourner avec son ancien partenaire.

La vengeance est le fruit d’une décision prise à la hâte. Au final, vous ne resterez pas indemne de cette relation. Certes, il est difficile de surmonter une rupture amoureuse, mais apprécierez-vous si la personne en fait de même ?

Au lieu de ruminer sur une vengeance, accordez-vous du temps pour vous : sortez avec des amis, concentrez-vous sur votre travail, partez voyager, faites des rencontres.

Un problème de confiance à la base

La confiance représente la fondation d’un couple. Comment pouvez-vous refaire confiance à une personne qui vous a déjà menti ou fait du mal ou encore trompé ? Comment réagirez-vous si l’autre ne répond pas au téléphone, lorsqu’il sort avec ses amis en soirée ? Certaines personnes y arrivent, mais d’autres non. Si vous persistez à retourner avec cette personne, la confiance qu’il y avait au début de votre relation ne sera plus la même.

Un besoin de renouer avec sa belle-famille

La belle-famille qui vous a toujours apprécié peut-être une raison plus forte que votre envie de vous séparer définitivement de votre partenaire. En effet, le fait d’être apprécié à sa juste valeur par la famille de leur ex est une situation qui plait à de nombreuses personnes. Par conséquent, elles ont du mal à mettre fin à leur relation et veulent retourner avec leur ancien partenaire de peur de passer pour une mauvaise personne. Ainsi, au moment de retourner avec votre ex, rappelez-vous que cette décision implique de revenir pour sa famille et non pour lui ou elle. Cela en vaut-il réellement la peine ?

À quoi s’attendre quand on veut retourner avec son ex après une séparation longue ?

Selon une étude menée par l’INSEE, les célibataires qui ont entre 26 et 65 ans se mettent en couple en deux ans en moyenne. Cela signifie que chaque jour qui passe vous éloigne d’un éventuel retour avec votre ex. Il ne faut pas non plus prendre ce chiffre au pied de la lettre, certains couples se retrouvent après plusieurs années, voire des décennies de séparation. Que ce soit votre ex qui revienne vers vous ou vous qui reprenez contact. 

Si tel est votre cas, il est risqué de parier sur une amélioration vis-à-vis de votre ex. Il ne faut pas aussi penser que vous pouvez reprendre exactement au moment où vous en étiez. L’un comme l’autre, vous avez vécu des expériences ayant façonné vos vies. Ainsi, il est préférable de ne pas retourner avec son ex si vous espériez revivre la même vie qu’autrefois. Considérez la relation comme une nouvelle histoire, car vous devez réapprendre à connaitre votre ancien partenaire.

Avant de continuer votre aventure à deux, assurez-vous d’avoir une bonne raison pour raviver cette ancienne flamme. À titre d’exemple, si auparavant vous aspiriez à des vies différentes : l’un privilégiait la carrière, l’autre voulait partir à l’aventure. Malgré que la relation fonctionnait à merveille, peut-être que toutes les conditions n’étaient pas réunies pour avoir une histoire durable. Dans ce cas, il n’y a pas de mal à offrir une nouvelle chance à votre couple. Par contre, essayez d’avoir l’esprit ouvert.

Lorsque l’histoire remonte à plusieurs années, la reprise implique de se redécouvrir l’un l’autre. Les gens changent, considérez cette personne comme une nouvelle. Le plus important est de ne pas romancer les retrouvailles. Ceci vous encourage à placer beaucoup d’attentes dans l’ancien partenaire. Prenez le temps d’apprendre à le connaitre au lieu de vivre dans le passé.

Même si vous vous connaissez déjà, il est inutile de passer par des étapes plus importantes dans votre relation rapidement. Laissez le temps à votre nouvel amour de se développer avant de prendre des décisions comme emménager ensemble.

À quoi s’attendre quand on veut retourner avec son ex après un divorce ?

Le recoupling après un divorce n’est pas un phénomène isolé. Il est même devenu une tendance à Hollywood où les stars se donnent une seconde chance après des années séparées. Selon les psychothérapeutes, retourner avec son ex est motivé par plusieurs facteurs.

D’abord, le divorce n’a plus rien d’exceptionnel, il s’est même banalisé dans notre société. Les enfants en bas âge et la frustration à cause d’une vie routinière sont autant de motifs de divorcer. Néanmoins, les couples divorcés sont plus réalistes dans la gestion de leur relation. Ils ont compris qu’une entente cordiale est essentielle pour le bien des enfants.

De leur côté, les avocats ont également constaté des évolutions. Entre autres, les contentieux se font rares. Les couples préfèrent divorcer par consentement mutuel. Ils souhaitent trouver une solution sur le long terme.

Les spécialistes dans ce domaine estiment que pour se retrouver dans les bonnes conditions, il est important de bien se séparer. Cela signifie que la procédure de divorce se déroule sans problème. Le couple élève leurs enfants en garde partagée et ils maintiennent le contact dans une ambiance apaisée. Au fil du temps, vous pourrez revoir votre ex et partir en reconquête.

Néanmoins, ces experts considèrent qu’il est important de réaliser l’inventaire des erreurs passées avant de commencer une nouvelle relation. Ce travail peut être effectué avec ou sans l’aide d’un professionnel. Dans ce sens, la présence d’un symbole de neutralité peut aider le couple.

Tous les couples ont-ils la chance de se retrouver ? Les psychothérapeutes affirment que la situation dépend de l’évolution de chacun. Le plus important est de repartir sur une base saine avec des dialogues, de la lucidité et de la créativité.

À noter que si le recoupling est un phénomène fréquent, les proches du couple ne comprennent pas toujours cette décision. L’idée de revenir avec un ex demeure dérangeante pour l’entourage.