Mon ex me fait espérer : Comment réagir ?

Votre ex continue à vous charmer malgré votre rupture ? Il se montre bienveillant à votre égard et tient des discours pleins de promesses ? Mais comment interpréter son comportement lorsque votre ex fait espérer le meilleur ? Difficile de savoir si votre ex ne sait pas ce qu’il/elle veut ou bien s’il/elle cherche à se rassurer et à déculpabiliser.

Peut-être souffre-t-il/elle de votre séparation en définitive ? Vous espérez qu’il/elle ait encore des sentiments profonds… Pourtant, un ex qui fait des promesses qu’il/elle ne tient pas risque de vous briser le cœur à nouveau ! Il est donc important de ne pas vous méprendre quant à la sincérité de ses marques d’attention et surtout de savoir comment réagir sans anéantir toute seconde chance pour votre couple.

Avec une conduite appropriée à votre histoire, vous pouvez récupérer votre ex tout en évitant de subir un comportement toxique. Voici quelques conseils de votre love coach pour vous assurer qu’il/elle ne joue pas avec vos sentiments et tient vraiment à vous.

Il s’agit avant tout de réagir en fonction de son attitude sans vous laisser berner par des promesses illusoires. Si la compréhension réciproque et le respect sont au rendez-vous de vos échanges, vous avez l’assurance d’une reconquête durable.

Éviter toute précipitation avec votre ex pour éliminer tout risque de méprise

Récemment, votre ex a cherché à vous contacter à plusieurs reprises. Peut-être vous a-t-il/elle même donné rendez-vous… Mais cherche-t-il/elle à revenir vers vous ? Souhaite-t-il/elle vous reconquérir ou simplement avancer de son côté ? Pour éviter de raviver votre déception amoureuse, vous devez vous poser les bonnes questions.

Il faut vous préparer à toutes les éventualités même si votre ex a une approche bienveillante. Envisager toutes les options possibles vous protégera si votre ex veut seulement discuter en détails des modalités de votre séparation ou vous annoncer une nouvelle rencontre. N’écartez pas non plus l’idée que votre ex regrette votre séparation. Mais si votre ex fait des promesses qu’il/elle ne tient pas, montrez de la réserve en attendant d’en savoir plus.

Que cherche votre ex en revenant vers vous après une rupture ?

Vous avez l’impression que votre ex ne sait pas ce qu’il/elle veut puisqu’il/elle vous a quitté(e) et revient maintenant vers vous ? Votre ex cherche peut-être à réaffirmer son pouvoir de séduction.

Votre séparation suivie d’une période de célibat lui ont sans doute fait perdre confiance en ses charmes. Mais un ex qui vous fait espérer peut aussi avoir du mal à tourner la page, à accepter de vous perdre définitivement.

Certaines personnes découvrent alors à quel point il tenait à l’autre et même, des fois, que leur situation était finalement confortable sur le plan affectif, tandis que d’autres se sentent mal sans savoir vraiment pourquoi.

Dans tous les cas, une rupture est toujours vécue des deux côtés comme un échec de la relation amoureuse. Que la personne en ait conscience ou pas, il faut du temps pour s’en remettre.

Où en est votre relation avec votre ex suite à votre séparation ?

La plus grande difficulté tient à faire le tri entre vos espoirs les plus secrets et les intentions de votre ex. Mais vous le/la connaissez suffisamment pour détecter certains signes qui ne trompent pas. En acceptant de rencontrer votre ex, vous verrez rapidement s’il/elle vit bien ou mal sa nouvelle vie.

Méfiez-vous de sa sincérité si votre ex fait des promesses qu’il/elle ne tient pas ou s’il/elle tourne la tête dès qu’il/elle aperçoit une possible conquête, il se peut que votre ex se joue de vous ! Il est tout de même envisageable de conserver de bons liens avec votre ex : la vie en commun et les souvenirs partagés ne s’oublient pas comme ça et une belle amitié peut naître de cette reprise de contact.

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Quelles sont les attentes de chacun lors des échanges avec votre ex ?

Ne vous contentez cependant pas de belles paroles. Prenez le temps de comprendre ses véritables attentes avant de vous laisser séduire à nouveau mais aussi de savoir quelle relation vous voulez à présent.

Vous-même n’avez peut-être pas envie de recommencer une histoire d’amour après ce qu’il s’est passé et la prise de conscience demande du temps également. Plaire encore est flatteur mais ne fera pas forcément votre bonheur…

Plusieurs rendez-vous sont nécessaires pour vérifier que votre ex veut sincèrement renouer avec vous. Vous devez vous assurer aussi que votre ex ne cherche pas une simple aventure sexuelle avec une conquête déjà acquise. Dans ce cas, réagissez vite et explicitez vos attentes autant que vos limites. Le respect reste une condition indispensable à toute relation.

À retenir : Dans un premier temps, la meilleure réaction consiste à

• ne pas vous contenter d’espérer après une rupture
• faire le tour des motivations possibles de votre ex
• prendre le temps de la réflexion avant d’accorder à nouveau votre confiance à votre ex partenaire

Poser les bases d’une relation durable sans nouvelle rupture avec votre ex

Votre ex multiplie ses avances et cherche à vous revoir régulièrement ? Il/elle se comporte parfois comme si votre histoire n’avait pas connu d’interruption et se montre même possessif(ve) ? Il/elle considère votre couple comme toujours d’actualité ?

Pourtant, tout n’est pas si simple : de votre côté, votre ancien(ne) partenaire vous a fait souffrir et a trahi votre confiance le jour où il/elle vous a quitté(e). Vous ne pouvez pas retrouver les mêmes relations qu’avant la rupture. Une page s’est tournée et votre ex doit le comprendre. Vous avez été blessé(e) par ses propos et son attitude, vous laissant seul(e) avec votre chagrin.

Même si vous rêviez de retrouver votre amour perdu, vous n’êtes plus tout à fait cette personne. Vous avez vécu la séparation comme une violence ou une décevante nécessité et votre ex doit en tenir compte pour espérer redémarrer une nouvelle histoire avec vous.

Certes, vous ne pouvez décemment pas l’accuser de tous les torts dans cette séparation, ni l’accabler jusqu’à le/la décourager, mais il est important de lui expliquer par quelles étapes vous êtes passé(e). Seul le dialogue empêche toute déception à venir mais jusqu’où aller pour qu’il/elle tienne ses engagements ?

Faut-il demander à votre ex de préciser ses intentions ?

Poser des questions sur ses intentions véritables peut conduire votre ex à mentir et, vous, à croire les promesses que vous aviez envie d’entendre.

En laissant votre ex engager la conversation, vous avez plus de chances de déceler ses motivations secrètes. Une banale demande de nouvelles vous indiquera ensuite son état d’esprit, comment il/elle gère votre séparation et s’il/elle regrette votre présence à ses côtés. Ne lui demandez pas si vous lui avez manqué : constatez par vous-même si votre ex semble souffrir de votre absence.

En prolongeant la conversation, vous verrez vite s’il/elle s’agace déjà des mêmes petits riens qui indiquent que la magie de votre histoire touche à sa fin. Si votre ex semble passer un bon moment en votre compagnie, vous pouvez tenter de lui demander s’il a eu le temps de réfléchir à vous deux. Mais comment vous assurer qu’il ne s’agit pas d’un simple crush entre vous deux, que votre couple a toutes ses chances ?

Comment poser des limites à votre ex pour éviter toute nouvelle blessure ?

La situation n’est pas la même selon la durée de la relation amoureuse lorsqu’un ex fait espérer. Bien mieux que les reproches, les bons souvenirs partagés à deux forment de solides indicateurs pour savoir quelle relation est encore possible.

Mais une séparation précoce peut aussi être le signe d’une peur de s’engager dans une relation plus sérieuse. Poser des limites pour ne pas souffrir à nouveau avec un ex qui ne tient pas ses promesses semble alors compliqué. Pourtant, il suffit de se concentrer sur quelques règles non négociables sans lesquelles votre couple n’a plus de raisons d’être. Abandonnez les causes des petites disputes, ciblez les notions de confiance et de respect à la base d’une relation réussie.

Restez ferme mais ne soyez pas autoritaire : exposez vos conditions sans les imposer ; votre ex jugera par lui/elle-même si ses sentiments pour vous l’engagent ou non à les respecter. Il doit vous percevoir comme une personne libre qui entend être traitée avec dignité et non comme un être moralisateur.

Pourquoi exprimer votre désir d’une relation saine avec votre ex ?

Une discussion plus intime peut alors commencer. Il est temps d’aborder votre vision d’une possible remise ensemble sans vous projeter sur le long terme.

Cette étape représente quand même un enjeu important pour la suite. Dialoguer montre que vous avez du recul par rapport à votre séparation et que vous êtes capable d’aborder votre relation sereinement. Exprimer votre souhait d’une relation sérieuse ne signifie pas que vous n’accepterez aucun désaccord entre vous. Votre ex comprend ainsi que peu importe l’issue de votre couple, vous aspirez à une vie affective équilibrée.

Il/elle peut alors avoir, lui/elle aussi, confiance en vous et réciproquement. Votre ex ne s’inquiète pas d’une éventuelle vengeance de votre part en revenant vers vous. Vous repartez sur des bases saines pour vivre une nouvelle histoire.

En résumé : Il vaut mieux garder une certaine réserve et

• ne plus vous contenter de belles promesses avec votre ex
• ne rien attendre d’un ex qui s’investit peu dans votre nouvelle relation
• expliciter votre désir d’une stabilité dans votre couple

Vous protéger psychologiquement d’une éventuelle emprise affective avec un ex inconstant

Si malgré le dialogue instauré, votre ex fait des promesses qu’il/elle ne tient pas, ne suit pas ses bonnes résolutions et cumule les problèmes de fidélité, votre relation risque de devenir toxique.

Il vaut mieux y mettre un terme rapidement malgré vos sentiments et plutôt espérer une nouvelle histoire d’amour.

Pourtant, un comportement paradoxal peut cacher une souffrance psychologique profonde dont vous n’êtes pas la cause.

Votre ex doit d’abord résoudre ses problèmes personnels avant de chercher à vous reconquérir afin d’éviter de vous les faire subir. Vous avez le droit d’être aimé(e) à hauteur de vos sentiments pour votre alter ego.

Pourquoi attendre une réciprocité des sentiments de la part de votre ex ?

Vous n’obtiendrez pas davantage d’amour ni de considération si vous acceptez sans cesse de pardonner. Un ex qui fait tourner en rond avec des comportements récurrents prend l’autre pour son jouet et en vient à le mépriser malgré toutes ses concessions. Le respect ne fait pas partie de ses valeurs.

Ce genre de personnes vise souvent une hiérarchie dans couple et devient tyrannique au quotidien, ce qui lui permet d’exiger tout ce qu’il n’est pas capable de donner.

Si votre ex ne tolère aucune remise en cause de sa conduite, il fait certainement partie de cette catégorie d’individu qu’il vaut mieux fuir. Le couple perdure grâce à l’épanouissement de chacun que seul un amour réciproque et respectueux des deux partenaires garantit. Accepter des hauts et des bas dans la vie de couple ne signifie pas renoncer à être heureux en amour ! Les deux doivent y trouver leur compte.

Comment faire prendre conscience à votre ex de son manque de maturité ?

En revanche, si votre ex vous fait espérer sans apporter un changement notable à son comportement, il/elle n’en a peut-être pas conscience. Selon son vécu, son âge et sa maturité dans le couple, il/elle ne prend pas la mesure de ses promesses ni de ses actes. La parole aide alors à responsabiliser ce type de psychologie.

Mais pour rester constructifs, les échanges ne doivent pas se résumer à des reproches.

Expliquez simplement à votre ex comment vous vivez chaque comportement irrespectueux. Si la personne vous aime vraiment, elle fera ponctuellement des efforts. Par contre, l’évolution de son attitude générale risque de prendre du temps et vous demandera beaucoup de patience !

Veillez toutefois à ne pas vous laisser manipuler avec des promesses que votre ex ne tient jamais : s’il/elle ne cherche pas à prendre soin de vous et semble parfois dénué(e) de sentiments à votre égard, cela cache même sans doute un trouble psychologique.

Pourquoi envisager une consultation avec un professionnel pour votre ex bipolaire ?

Vous devez, en effet, rester vigilent(e) vis-à-vis du comportement de votre ex si vous décidez de lui laisser une nouvelle chance.

Certaines relations relèvent de l’emprise psychologique. Il s’agit alors d’une recherche malsaine de pouvoir sur l’autre qui ne permet pas de construire une vie à deux. Une analyse des moments difficiles, des disputes et de leur fréquence peut vous aider à ne pas tomber dans ce cercle vicieux.

Si vous constatez que votre partenaire passe par des comportements antagonistes et se montre parfois insensible à ce qu’il vous fait subir, il présente certainement des troubles de la personnalité qui requièrent les compétences d’un professionnel de santé.

S’il est bipolaire, il souffre néanmoins de ce qu’il met en place comme entre 1 et 2,5 % de la population française*. Vous ne devez en aucun cas excuser son comportement lorsqu’il est destructeur ni accepter ce type de relation même lorsqu’il cherche à se racheter. Conseillez-lui d’aller consulter un psychothérapeute s’il ne mesure pas l’ampleur du problème.

Faites-vous accompagner par un spécialiste du couple si vous souhaitez l’accompagner. Le diagnostic posé, vous devez garder à l’esprit que vous aurez encore des moments difficiles avec des phases idylliques et des retours en arrière inexplicables. Votre amour risque d’être mis à rude épreuve !

En résumé : Il est important

• de vous préserver de tout comportement abusif en posant des limites
• d’aborder votre besoin de connivence et de respect avec votre ex
• d’accompagner votre ex dans sa démarche thérapeutique pour retrouver une relation saine

Lorsque les sentiments perdurent mais que votre ex ne tient pas ses promesses, la relation devient délicate à gérer. Il est bien difficile pour une personne éperdument éprise de savoir ce que cache un comportement lorsqu’un ex fait espérer.

Il est d’ailleurs impossible d’avancer le cœur ainsi dévasté. La relation mérite alors d’être clarifiée des deux côtés pour épargner à chacun des souffrances inutiles.

Les conseils personnalisés d’un spécialiste du couple permettent de mettre en place une relation constructive qu’elle soit affective, amoureuse ou passionnelle ! En attendant, pourquoi ne pas faire un test en ligne pour mieux démêler les nœuds du problème avant de me raconter votre histoire plus en détails ?

*Source : https://www.fondation-fondamental.org/les-maladies-mentales/idees-recues/chiffres-cles/16-million