Faut-il dire à son ex qu’on l’a trompé ?

De nombreux couples ont déjà fait face à la trahison amoureuse. Vous vous êtes juré de ne jamais en arriver là. Pourtant, vous avez trompé votre partenaire. Il/elle vous a quitté en apprenant la nouvelle. Vous ne pouvez pas le blâmer pour cela. Maintenant, vous vous en voulez à mort et vous voulez tout faire pour réparer votre erreur. Vous souhaitez récupérer votre ex et vous vous demandez « Faut-il dire à son ex qu’on l’a trompé ? ». Dans ces quelques lignes, nous allons vous conseiller.

Demandez-lui pardon

J’ai trompé mon ex et que doit-je faire ? S’excuser et demander pardon à la personne que vous avez trompée est le premier cap à franchir si vous voulez la récupérer. C’est une étape cruciale pour récupérer votre ex partenaire si vous l’avez trompé. Ce geste basique signifie que vous reconnaissez votre erreur passée. C’est important pour votre ex même si elle/il semble refuser le pardon au début. Lorsque vous faites cela, vous assumez que vous avez été à l’origine de la rupture. Vous reconnaissez que vous avez humilié la personne que vous avez aimée.

Demandez à votre ex de vous pardonner pour lui montrer que vous prenez en compte ce qu’il/elle ressent. Le mieux est de faire cette action en face. Soyez le plus sincère possible pour exprimer ce que vous éprouvez. N’hésitez pas à dire à votre ex que vous vous en voulez, que vous culpabilisez… Cette étape fondatrice est essentielle pour tout le reste des démarches que vous allez entreprendre. Vous avez peut-être peur de passer pour faible. Rassurez-vous que ce n’est pas le cas. Reconnaître ses torts, c’est plutôt une force.

Détrompez-vous, demander pardon ne veut pas dire se rabaisser devant l’autre. Au contraire, prenez-le comme un signe de maturité et de remise en question personnelle. En amour, il n’y a pas de dominant et de dominé. Il n’y a aucun rapport de forces. Quoi qu’il en soit, n’implorez pas son pardon continuellement. Vous risquez de vous dévaloriser en faisant cela. Faites-le une ou deux fois et c’est tout. Pour récupérer votre ex après l’avoir blessé :

• doublez de vigilance et soyez très patient (e) ;
• demandez pardon les yeux dans les yeux ;
• soyez sincère ;
• ne suppliez pas votre ex de vous pardonner.

Trouvez les véritables causes de l’infidélité

Vous vous dites « j’ai trompé mon ex » et vous aimeriez savoir les raisons qui vous ont influencé à le faire ? Une bonne remise en question est nécessaire pour récupérer son ex après une infidélité. Vous devriez ainsi accompagner votre reconquête d’une réflexion sur vous-même si vous voulez que vos efforts portent leurs fruits.

Une personne pourrait tromper son partenaire pour plusieurs raisons. Vous savez parfaitement que tous les faux-pas que nous commettons ont une cause. Après une erreur, acceptez d’affronter vos défauts pour mieux les vaincre. Peut-être que votre relation avec votre ex ne vous a pas procuré ce que vous recherchez vraiment. L’infidélité pourrait être également causée par les décalages avérés entre vous. Cette crise est perçue par l’une ou l’autre comme une occasion de vous demander comment s’épanouir dans votre relation à l’avenir.

Réfléchissez sur plusieurs questions en abordant, par exemple, les thèmes : les raisons d’une infidélité, la signification de votre comportement… Interrogez-vous sur ce que vous recherchez réellement dans une relation de couple, sur vos inspirations et vos envies. En trouvant les réponses, vous pouvez mieux vous entendre avec votre ex. De cette manière, vous serez en mesure de mener à bien votre reconquête.

Avant de vouloir vous remettre avec votre ex après une trahison amoureuse, analysez la question pourquoi « j’ai trompé mon ex » :

• regardez-vous dans le miroir et demandez-vous pourquoi avez-vous fait ce faux-pas ;
• faites une remise en question profonde pour ne pas retomber dans les mêmes pièges dans le futur.
• soyez franc (che) et honnête envers vous-même ;
• ne commettez plus les mêmes erreurs à l’avenir.

Laissez votre ex s’exprimer

Après la séparation, vous allez certainement appeler votre ex ou lui rendre visite pour exprimer vos regrets. Laissez-lui le temps de partager sa peine et sa rancœur. Comme ce n’est pas une bonne nouvelle, il/elle pourrait extérioriser ses sentiments de différentes manières. Attendez-vous à de mauvaises réactions de sa part. Elle/il pourrait être violent (e) verbalement envers vous. Faites preuve d’écoute pour comprendre la souffrance de l’autre. Il se pourrait que sa manière de s’exprimer soit très déplaisante. Restez forte et assumez vos actes.

Soyez prêt (e) à affronter ses reproches, sa colère, son amertume et sa déception. Si vous avez fait l’effort de remettre les pendules à l’heure, vous serez capable de faire de ce moment un temps d’échange constructif. Assurez-vous que votre communication soit non-agressive, même s’il/elle dit des choses désagréables sur vous.

Dans ces moments difficiles, évitez les conflits et la confrontation. N’essayez pas de vous justifier. Laissez-lui l’espace et le temps nécessaire pour digérer et pour s’exprimer si vous souhaitez récupérer votre ex. Cela pourrait vous faire mal, mais c’est comme ça ! C’est une étape indispensable au processus de cicatrisation. Vous perdez votre temps si vous essayez de vous en dédouaner.

Après que vous ayez reconnu votre erreur :

• passez à l’introspection ;
• ayez une discussion saine avec votre ex ;
• amorcez une conversation aussi apaisée que possible.

Prouvez-lui à nouveau que vous êtes digne de confiance

Aujourd’hui, le même problème revient dans votre tête « j’ai trompé mon ex mais je veux le récupérer ». Une seule solution se présente à vous. Prouvez à votre ex que cette erreur était exclusive et que vous avez bien retenu la leçon. Et surtout, promettez-lui sincèrement que vous ne commettrez plus cette erreur. Dans l’immédiat, il/elle ne va pas croire vous croire sur parole. Vous vous en doutez que cela va prendre du temps avant que votre ex retrouve confiance en vous. Faites-le en douceur. Laissez-lui l’espace et le temps dont il/elle a besoin pour réfléchir. Vous êtes bien conscient (e) que, il ne s’agit pas d’une simple rupture amoureuse.

Dans le cas d’une tromperie, le silence radio avec le partenaire que vous avez trahi n’est pas vraiment nécessaire. Vous pouvez le/la contacter de temps en temps pour lui exprimer vos regrets et pour lui dire qu’il/elle vous manque. Rassurez-le/la s’il vous pose des questions. Surtout, ne forcez pas sa décision. Si jamais, il/elle se montre indifférent (e), évitez de courir voir quelqu’un d’autre. Avec le temps, il/elle finira par s’adoucir. En revanche, si vous trouvez qu’elle/il a besoin de temps, instaurez une certaine distance entre vous pendant quelque temps.

C’est à vous de reconstruire un lien de confiance pour démontrer à votre ex que vous n’êtes pas intéressé (e) par une nouvelle relation amoureuse. Le temps d’attendre que les choses se décantent, il/elle aura peut-être une meilleure vision de vous.

Au fil de la conversation, faites comprendre à votre ex que si vous revenez c’est pour entamer une relation différemment en assumant vos erreurs. Prouvez-lui que vous vous êtes déjà interrogé (e) sur les failles de votre relation d’avant. Pour montrer à votre ex que vous êtes digne de confiance :

• ne forcez rien ;
• laissez faire le temps pour raviver la flamme ;
• faites preuve de beaucoup de patience ;
• montrez une certaine compréhension ;
• promettez-lui que vous n’allez plus jamais le/la tromper.

Ne négligez pas les explications

Il est conseillé de laisser du temps et de l’espace à votre ex partenaire. Gardez toutefois les canaux de communication ouverts. Essayez de convaincre votre ex de ne pas zapper complètement sa vie. Attendez qu’il/elle ingurgite les faits. Après cela, votre dialogue sera peut-être rétabli. C’est le moment propice pour lui fournir des explications sur votre agissement.

L’infidélité engendre tellement de chagrin et de blessures émotionnelles. C’est à vous d’annoncer ce que vous avez fait à votre ex. Une fois qu’il/elle a appris votre trahison, arrêtez de tourner autour du pot. Acceptez ce que vous avez fait et donnez des explications à votre ex. Accordez-lui le temps d’encaisser le coup. Laissez à votre ex le temps nécessaire pour surmonter son chagrin. Ne vous en mêlez pas. Mettez-vous à sa place. Cet effort permet de renverser vos rôles et de lui montrer que vous n’aurez pas supporté vous-même ce que vous avez fait. En plus d’être une preuve de respect, c’est une prise en considération envers votre ex.

Lorsque votre dialogue est de nouveau ouvert, donnez les explications qu’il/elle devrait savoir. Communiquez-lui vos attentes pour le futur. Évitez toute forme de reproches tout en ayant de la décence. Faites-lui savoir votre point de vue sur la consolidation de votre union à l’avenir. Redéfinissez les bases. Posez-vous la question sur ce que votre ex attend de vous s’il/elle accepte de revenir avec vous. Lorsque vous voulez donner des explications à votre ex :

• ne tournez pas autour du pot ;
• donnez-lui les bonnes explications ;
• ne haussez pas le ton ;
• évitez les disputes ;
• n’attendez pas que votre ex vous demande des explications sur ce qui s’est passé.

Prouvez-lui votre amour

Tout comme les mots d’amour, les preuves d’amour sont d’une grande importance. Mais, la meilleure façon de récupérer son ex après la tromperie est de prouver son amour au-delà des mots. Vous pouvez montrer ces actes par différentes manières. Choisissez les méthodes qui sont en accord avec votre ex et avec le genre de relation que vous souhaitez reconstruire.

Dans le cas d’une infidélité, les promesses ne sont pas de rigueur pour séduire de nouveau son ex. Lorsque vous l’avez trompé, vous avez mis à mal vos promesses et vos projets. Après la trahison, votre ancien (ne) amoureux (e) pense toujours que vous pourriez recommencer à tout moment. Il est ainsi conseillé de privilégier l’action que les paroles. Malgré votre sincérité, il/elle peut encore avoir des doutes.

Pour lui montrer que vous êtes digne de confiance, vous pouvez refaire les gestes qu’il/elle a appréciés par le passé. Prouvez-lui que vous avez changé : montrez-lui un nouveau visage, réalisez l’une des promesses que vous n’avez pas tenues avant, proposez des moments en amoureux, offrez-lui un symbole de ton amour, surprenez-le/la par une lettre… Toutes les preuves d’amour permettent de conclure et de récupérer votre ex après une infidélité.

Pour reconquérir son ex après l’avoir trompé, il faut :

• privilégier les actions et non les promesses ;
• prouver à son ex qu’on a changé ;
• choisir les bonnes preuves d’amour.

Tentez un rapprochement émotionnel

Sachez que le rapprochement émotionnel n’est envisageable que lorsque vous assumez vos actes et que votre ex ait exprimé son ressentiment. À ce moment-là, il/elle va commencer à reprendre confiance en vous et vous pouvez parler de vos attentes mutuelles. Votre relation va peut-être revenir à la normale.

Lorsque vous tentez un rapprochement, démontrez-lui votre volonté de passer du temps avec elle/lui. Ne lui mettez pas la pression avec des avances. Avec le temps, les anciens sentiments de votre ex vont réapparaître progressivement. Vous savez probablement qu’il est difficile de recoller les morceaux avec un ex après l’infidélité. C’est une erreur difficile à pardonner. Mis à part du courage et de la détermination, la prise de responsabilité est plus qu’indispensable.

Si l’occasion se présente, faites quelques gestes tendres favorisant le rapprochement. Toutefois, respectez sa temporalité. C’est à vous d’émaner toutes les démarches. Vous pouvez l’inviter au restaurant ou lui cuisiner un bon petit plat chez vous. Regardez un film. Montrez-lui que vous pouvez encore passer des moments agréables ensemble. Évitez les évènements déplaisants qui pourraient le/la fâcher. Concentrez-vous tout simplement sur le moment présent. Comme vous avez déjà vécu une histoire d’amour, les choses devraient se faire naturellement. Si vous souhaitez retourner avec votre ex :

• tentez un rapprochement émotionnel avec lui/elle ;
• ne cherchez pas d’excuses ;
• faites face à la dure réalité ;
• prenez vos responsabilités ;
• démontrez à votre ex que vous êtes prêt (e) à tout pour sauver votre relation.

Reconstruisez la confiance

Vous devriez tout tenter pour regagner la confiance après une trahison. Cette étape ultime est indispensable pour reconstruire une relation durable. Elle est aussi la plus longue. En effet, la confiance représente l’un des fondements de la relation amoureuse. Elle ne se décrète pas, vous devriez donc la gagner. Lorsque vous l’avez perdu une première fois, vous ne pourrez plus la gagner facilement. Il s’agit d’une étape assez contraignante durant laquelle vous devriez faire preuve de beaucoup de patience. Ne vous précipitez pas dès la première occasion qui s’offre à vous. Attendez-vous à ce que votre ex partenaire revienne souvent sur cette infidélité qui a causé votre rupture.

Pour que cette étape se passe mieux, ayez une discussion en amont avec votre ancien (ne) copain (ine). À condition que vous ne grilliez pas les étapes, vous pouvez espérer que la confiance se reconstruit plus facilement. Si vous rencontrez des difficultés, montrez-vous rassurant (e). Même lorsque vous vous remettez ensemble :

• gardez à l’esprit que tout est encore fragile et que c’est encore le moment de la consolidation.
• soyez transparent (e) et acceptez de rassurer votre ex lorsqu’il/elle en a besoin.
• faites de grands efforts pour aider votre ex à retrouver une certaine sérénité ;
• ne vous énervez pas facilement ;
• montrez à votre ex que vous le/la prenez en compte.

Ne refaites plus la même erreur

Si votre ex vous a pardonné de votre trahison amoureuse, ne recommencez plus. Soyez très ouverte avec votre ancien (ne) amoureux (e) sur ce sujet. Pour que votre entreprise de reconquête ne s’effondre pas comme un château de carte, ne recommencez plus la même erreur.

Rappelez-vous que vous n’avez pas fait tous ces efforts pour décevoir la personne que vous aimez à nouveau. Une seule petite erreur de votre part pourrait mettre votre relation en danger.

Lorsque vous récupérez votre ex après une infidélité, vous prenez un nouvel engagement envers lui/elle et envers vous-même. Dites-vous que vous n’avez pas surmonté des tas de difficultés pour retomber dans les mêmes écueils plus tard. Gardez en tête que le pardon et la confiance que vous avez regagnés sont des chances que vous n’aurez pas deux fois.

Se remettre avec son ex après un acte d’infidélité a bien des conséquences. Désormais, vous devriez être irréprochable aux yeux de votre ex. Si vous avez choisi de retrouver cette même personne, ce n’est pas pour le/la faire souffrir à nouveau.

Qui sait, vous pourriez retomber dans de nouvelles tentations. Après tous les efforts que vous ayez déployés, vous comprendrez certainement les causes de vos comportements. Vous serez capable de vous en protéger afin de préserver votre couple. Si malheureusement, vous flanchez à nouveau, évitez les mensonges et les dissimulations. Vous devriez rester honnête et sincère. Vous verrez que vous serez heureux (e) dans votre vie de couple. Pour récupérer votre ex après l’avoir fait souffrir :

• laissez-vous guider par la sincérité ;
• installez un bonheur à deux qui dure ;
• soyez irréprochable devant lui/elle ;
• ne refaites plus jamais les mêmes erreurs.