Récupérer son ex après une dispute : 4 étapes essentielles !

Passée la période de lune de miel en couple viennent la fin des illusions et la confrontation à la réalité. Désaccords, incompatibilités d’humeur, la vie à deux n’est pas un long fleuve tranquille et rapidement, des conflits peuvent voir le jour. Cependant, les disputes en amour peuvent se révéler plus salvatrices qu’on ne le pense, et ne sont pas forcément synonymes de rupture définitive. Il est tout à fait possible de récupérer son ex après une dispute, nous vous disons comment.

Créer du manque pour reconquérir son ex après une engueulade

Peu importe les raisons qui ont mené votre couple au conflit et à la rupture, il y a toujours une petite chance de rectifier le tir. Créer du manque pour récupérer son ex après une dispute est une stratégie très efficace pour raviver la flamme chez votre ex. Ceci peut se faire de plusieurs manières :

• Ne lui donnez plus de nouvelles : le silence radio peut s’avérer très puissant pour créer du manque chez votre ex pour peu qu’il/elle vous considère comme acquis. Ne pas envoyer de messages ni répondre aux appels vont faire réaliser à votre ex qu’il n’est pas indispensable. S’il tient à vous, il y a de fortes chances que cela le fasse réfléchir et qu’il ressente le besoin que vous fassiez de nouveau partie de sa vie.
• Soyez silencieux mais visible : il y a fort à parier que le fait de ne plus avoir de nouvelles de vous donnera irrésistiblement envie à votre ex d’en avoir. L’absence de contacts directs le/la poussera certainement à faire en sorte de voir ce que vous faites, sur les réseaux sociaux par exemple. Aussi, faites en sorte que votre ex ait un aperçu de ce que vous faites et de ce que vous devenez sans lui/elle, sans trop en montrer, juste histoire de piquer un peu plus sa curiosité.
• Suscitez sa jalousie : si vous êtes amené(e) à croiser votre ex, que ce soit au travail ou dans des cercles d’amis communs, rendez-le/la jaloux. Montrez-lui la facilité avec laquelle vous allez vers les autres et le pouvoir d’attraction que vous détenez. Le fait de voir que vous êtes ouvert à de nouvelles rencontres rendra indéniablement votre ex jaloux et créera du manque chez lui.
• Rappelez à votre ex la personne géniale que vous êtes : pour récupérer son ex après une dispute, il faut lui faire oublier ce qu’il aime le moins chez vous. Pour cela, mettez en avant ce qui l’a fait craquer sur vous au moment de votre rencontre, et ce qui fait qu’il aime la vie avec vous. Mesdames, mettez ce rouge à lèvres qu’il trouvait si sexy sur vous ; messieurs, offrez-lui des fleurs ou invitez-là à cet endroit magique dans lequel vous l’aviez emmené au début de votre relation. Faites-en sorte que votre ex vous revoit avec des étoiles dans les yeux !

Devenez la meilleure version de vous-même

Pour récupérer son ex après une dispute, montrez-lui que vous avez évolué vers une version 2.0 de vous-même.

• Prenez d’abord soin de vous : cela aura un double impact. Primo, votre ex se rendra compte que vous n’avez pas besoin de lui/elle pour être heureux. Secundo, quelqu’un qui prend soin de lui est d’autant plus à même de prendre soin de son ou sa partenaire, faites-lui savoir !
• Changez physiquement : nouvelle garde-robe, nouvelle coiffure, expérimentez de nouvelles façons de mettre en valeur votre apparence. Ceci prouvera à votre ex que vous prenez soin de vous et que vous vous accordez de l’importance. De ce fait, et naturellement, il est très probable que votre ex vous en accorde davantage à son tour.
• Prenez confiance en vous : la confiance en soi est magnétique. Plus vous aurez confiance en vous, plus les gens viendront naturellement vers vous. Faites-en sorte de faire ce qui vous fait plaisir et vous épanouit, souriez, assumez qui vous êtes, vos choix et vos opinions, tout en restant humble. Vous vous sentirez mieux dans votre peau et votre pouvoir d’attraction sera à son maximum. Votre ex ne pourra pas rester indifférent(e).
• Évoluez : faites cette chose dont vous avez toujours rêvé, ce voyage à l’étranger, lancez-vous dans ce projet que vous n’osiez pas démarrer, enrichissez vos relations, votre cercle d’amis. Montrer à votre ex que vous allez de l’avant et que vous avez décidé de monter d’un pallier dans votre vie. Devenir la meilleure version de vous-même donnera forcément envie à votre ex de revenir vers vous.

Récupérer son ex après une dispute : ouvrez-lui votre cœur

Il n’est pas facile de récupérer son ex qu’on a blessé. Renouer après un conflit ayant mené à une rupture nécessite de prendre du recul et une solide remise en question afin de comprendre ses erreurs. Plusieurs possibilités peuvent vous permettre d’apaiser les choses et de reconquérir le coeur de votre ex après un conflit :

• Écrivez-lui une lettre : l’écriture peut être un très bon moyen de se distancier des évènements et de poser des mots sur ses sentiments après une rupture amoureuse. Elle peut vous permettre de mettre en lumière des choses dont vous n’avez pas conscience, de formuler avec davantage de bienveillance ce qui pourrait être dit avec véhémence à l’oral. Écrire une lettre à votre ex est aussi un moyen de lui dire ce que vous avez à lui dire sans qu’il le prenne frontalement. Il ou elle peut la lire lorsqu’il le souhaite et n’a pas à formuler de réponse dans l’immédiat. L’écriture est un très bon moyen d’ouvrir son coeur et de dire ce que vous n’oseriez peut être pas dire à votre ex en face.
• Dites-lui ce que vous comprenez de l’échec de votre couple : après avoir pris du recul et réfléchi sur ce qui a mené votre relation à l’échec, parlez-en avec votre ex. Évitez pour cela toutes formes d’accusations ou de reproches, essayez plutôt de formuler les choses de manière objective, en vous appuyant sur des faits et vos ressentis. Avec respect et bienveillance, partagez votre vision des choses à votre ex et invitez-le à faire de même. Exprimez-lui vos besoins, vos attentes et écoutez les siens. Essayez de trouver ensemble des solutions pour reprendre votre histoire amoureuse dans les meilleurs conditions.

• N’ayez pas peur de lui présenter des excuses : lors d’un conflit, d’un désaccord ou d’une altercation, il n’y a jamais qu’un seul fautif. Dans un couple, chacun des partenaires détient sa part de responsabilité dans les évènements qui se produisent. Admettez la vôtre dans ce qui a mené votre couple à la rupture et reconnaissez vos torts. S’excuser auprès de votre ex n’est pas une marque de faiblesse, bien au contraire. C’est une preuve de maturité qui ne peut que faire évoluer votre relation dans le bon sens. De plus, en effectuant cette démarche, votre ex sera davantage disposé à faire de même. Il sera alors beaucoup plus facile de récupérer votre ex après une dispute et de faire repartir votre couple sur de bonnes bases.
• Mettez votre fierté de côté : n’ayez pas peur d’exprimer vos sentiments si vous voulez reconquérir votre ex après un conflit. Dites-lui qu’il/elle vous manque, ce que vous aimez chez sa personne, ce que vous regrettez, ce que vous aimeriez vivre ensemble. Le couple est un espace de partage dans lequel les barrières de l’égo n’ont pas leur place. Autorisez-vous à être authentique et votre ex s’autorisera à faire de même. Faites vous confiance mutuellement et votre hisoire pourra reprendre son cours sereinement.

Pour récupérer son ex après une dispute : réinventez son couple

Lorsqu’un couple ne fonctionne plus au point d’en arriver à la rupture, c’est qu’un certain nombre de choses doit être changé. Si vous souhaitez reprendre la relation avec votre ex, faites en sorte de modifier ce qui n’a pas fonctionné entre vous.

• Laissez-vous respirer : ce n’est pas parce que l’on est en couple que l’on doit se priver de toute forme de liberté. La peur ou le manque de confiance envers son partenaire peut pousser l’un, l’autre, ou chacun des partenaires à restreindre son compagnon, notamment au niveau des sorties ou des interactions sociales. Sur le long terme, ces restrictions sont néfastes car elles limitent l’épanouissement de chacun et donc, celui du couple. Récupérer son ex après des interdits nécessite de faire le point sur ce qui est tolérable ou non au sein du couple. Grâce au dialogue, certaines peurs peuvent être atténuées et la confiance restaurée.
• Retrouvez votre complicité : n’est-ce pas l’une des bases d’un couple solide ? La rupture et les évènements qui y ont conduit votre couple ont mis à mal la complicité que vous aviez avec votre ex. Pour la retrouver, partagez des moments de qualité avec lui/elle, riez, reconnectez-vous ensemble à votre âme d’enfant, vivez passionément.
• Luttez contre la routine. Ce n’est pas une légende : la routine est mortelle. Bien sûr, vous ne pouvez pas déroger à vos obligations et ne vivre que dans l’inscousciance du lendeman, mais tâchez de faire en sorte que le train-train quotidien ne gâche pas votre relation. Les petites attentions inattendues, les sorties imprévues, par exemple, permettent d’éviter au couple de tomber dans une routine morne qui nuira incontestablement à votre relation. Si vous avez la chance de vivre au quotidien avec la personne que vous aimez, chérissez sa présence chaque jour et les moments que vous passez avec elle. Ne perdez pas de vue que rien n’est jamais acquis !
• Communiquez : la communication est essentielle pour un couple qui dure. Ne gardez-pas les choses pour vous, exprimez-les. Garder pour soi une colère, une peine ou un ressentiment génère une rancoeur qui ne fera que s’accroître avec le temps et génèrera des tensions au sein de votre couple. Exprimez-vous et soyez également à l’écoute de votre partenaire.

Récupérer son ex après une dispute est donc tout à fait possible, mais nécessite un minimum de recul et de travail sur soi !

Lucie Drobinoha

Bienvenue sur mon blog dédié à la reconquête amoureuse. Je partage mon expérience de rupture, ainsi que conseils et mes compétences en matière de reconquête amoureuse pour vous aider quotidiennement à augmenter vos chances de récupérer votre ex.

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