9 Signes que Mon ex a un Comportement Toxique avec moi

Après la rupture, il est possible que votre ex commence à se montrer collant, agressif ou encore manipulateur. Ce sont des signes que votre ex est toxique et il est important de savoir les détecter pour pouvoir se protéger. Voici donc des explications sur 9 comportements déplorables qu’ont tous les ex toxiques, ainsi que des conseils pour y échapper

Votre ex est toxique si il/elle ne veut pas lâcher l’affaire

Si votre ex continue d’essayer de vous reconquérir alors que vous lui avez déjà signifié clairement que la relation était terminée, il se peut qu’il ait un comportement toxique. Vous le remarquerez notamment s’il continue de vous appeler par vos surnoms.

En faisant cela, il essaie de recréer l’intimité que vous aviez lorsque vous étiez ensemble. De même, si mon ex me contacte constamment et essaie de me faire des cadeaux, c’est un signe que mon ex ne pense qu’a moi.

S’il est impossible de lui faire entendre raison, il peut être judicieux de couper complétement les ponts avec elle/lui. Cela lui permettra de faire le deuil tranquillement. Il peut être difficile de se défaire d’une relation toxique et la méthode la plus simple reste de couper net tous les liens qui vous unissaient. À retenir :

• Soyez clair et précis sur le fait que vous ne voulez pas vous remettre avec votre ex.
• Si il/elle insiste, essaie de recréer de l’intimité ou de vous reconquérir malgré tout, il/elle est probablement toxique.
• N’hésitez pas à couper complètement les ponts avec votre ex, si il/elle est toxique.

Votre ex est toxique si il/elle vous fait culpabiliser

Votre ex toxique tentera certainement de vous faire culpabiliser pour que vous restiez obsédé par lui. Il/elle remettra toute la faute de l’échec de la relation sur vous, sans prendre la moindre responsabilité. De plus, il/elle se victimisera énormément, en essayant de vous faire pitié.

Votre ex est toxique si il/elle essaie de vous amadouer en prétendant qu’à cause de vous, il/elle souffre énormément et que vous pourriez l’aider en vous remettant avec elle/lui. Dans le pire des cas, cela peut devenir du chantage au suicide. Ne cédez pas : votre ex essaie d’avoir du pouvoir sur vous, mais vous n’êtes pas responsable de sa souffrance. Conseillez-lui d’aller voir un psychologue, ce n’est pas à vous de le/la gérer.

En résumé :

• Votre ex toxique essayera de vous faire culpabiliser.
• Il/elle essayera de se faire passer pour une victime pour vous faire pitié.
• Il/elle peut même vous faire du chantage au suicide.
• Ne cédez pas. Recommandez-lui un psychologue et coupez les ponts. Ce n’est pas à vous de gérer sa santé mentale.

Votre ex toxique s’infiltre sur vos réseaux sociaux (piratage de compte)

Si mon ex ne pense qu’a moi au point de pirater mes réseaux sociaux, ce n’est pas une preuve d’amour. C’est une forme de harcèlement et c’est illégal. C’est le genre de comportement qui peut se produire dans le cas où il est bipolaire.

Si vous découvrez que votre ex s’infiltre dans vos réseaux sociaux, vous devrez changer tous vos mots de passe et le bloquer sur tous les réseaux sociaux. S’il recréé des comptes ou s’infiltre encore, parlez-en à vos amis communs pour qu’ils le raisonnent.

Finalement, si rien ne fonctionne et que votre ex continue de vous espionner, vous pouvez aller voir la police pour porter plainte. Peut-être que votre ex connait des hauts et des bas, mais ce n’est pas à vous d’en subir les conséquences. En bref :

• Si votre ex s’infiltre sur vos réseaux sociaux, c’est du harcèlement et c’est illégal.
• Changez vos mots de passe et bloquez-le partout.
• Demandez à vos amis de l’aide. Dans le pire des cas, appelez la police.
• Vous n’avez pas à subir les conséquences des problèmes de votre ex.

Votre ex est toxique si il/elle vous rabaisse auprès de vos amis

Si votre ex s’amuse à dire du mal de vous auprès de vos amis : il s’agit d’un comportement post-rupture toxique. Hélas, dans ce genre de cas, il n’existe pas beaucoup de solutions. Il n’arrêtera sûrement pas même si vous le lui demandez.

Il ne vous reste donc qu’à en parler à vos amis, en leur expliquant la situation. Il est possible que certains d’entre eux préfèrent croire votre ex plutôt que vous et décident de s’éloigner de vous.

Dans ce genre de cas, sachez que de véritables amis sauront être dans la nuance et vous connaîtront assez pour vous croire. Si des personnes s’éloignent de vous simplement parce que votre ex leur a parlé, il ne s’agissait pas de vrais amis. Laissez-les partir, ce sont eux qui perdent quelque chose en croyant une personne manipulatrice sur parole. À retenir :

• Aller descendre son ex auprès de ses amis est un comportement toxique.
• Communiquez beaucoup avec vos amis pour leur expliquer la situation.
• De vrais amis ne croiront pas votre ex sur parole et voudront écouter votre version.
• Laissez partir les gens qui croient votre ex sur parole, ils n’en valent pas la peine.

Votre ex est toxique si il/elle vous rabaisse

Si votre ex vous rabaisse, c’est très certainement parce qu’il/elle est blessé par la rupture et n’arrive pas a assumer ses responsabilités. Il s’agit d’un comportement toxique et immature. Peut-être pense-t-il/elle que vous allez revenir vers lui/elle de cette façon, mais il se trompe lourdement.

Si votre ex essaie de vous faire sentir mal, éloignez-vous de lui/elle. Il se rendra rapidement compte que ce n’est pas une bonne méthode pour que vous restiez amis ou pour vous reconquérir. Il n’y a aucune raison de rester proche d’une personne qui pense que c’est une bonne idée de vous manquer de respect : ce n’est pas une preuve d’amour. En bref :

• Un ex qui vous rabaisse a un comportement toxique et immature.
• Éloignez-vous d’elle/de lui, cela lui permettra de se rendre compte que sa méthode de marche pas.
• Vous n’avez pas à rester proche de quelqu’un qui vous manque de respect.

Votre ex est toxique si il/elle vous menace

Si votre ex toxique vous menace, il/elle n’est pas seulement toxique, il/elle est dangereux. Dans ce genre de cas, il est conseillé d’en parler autour de vous pour éviter que vos amis ne lui donnent des informations sur vous sans faire exprès.

Éloignez-vous de votre ex, bloquez-le sur tous les réseaux sociaux et pensez à appeler la police s’il insiste dans ses menaces. Il peut être difficile de se défaire d’une relation toxique avec une personne violente, le principal reste donc de veiller à votre sécurité.

Si vous vous sentez en danger, il ne faut surtout pas hésiter à employer les grands moyens rapidement. Sinon, vous pourriez vous retrouver dans une situation infernale, au point de préférer déménager et disparaître, plutôt que de prendre le risque de vous faire attaquer par votre ex. En résumé :

• Si votre ex vous menace, ce qu’il fait est dangereux et illégal.
• Coupez tout contact avec lui, prévenez vos amis et la police.
• Agissez vite, avant que la situation ne devienne intenable.
• N’hésitez pas à employer les grands moyens.

Votre ex est toxique si il/elle vous manipule

Il peut être extrêmement difficile de gérer un ex toxique si ce dernier vous manipule. Le problème principal est que la manipulation est difficile à détecter, quand on la subit.

Pour repérer la manipulation, demandez-vous si votre ex vous fait vous sentir mal, alors que vous avez l’impression d’avoir besoin de lui/elle. Parlez-en à vos amis, un regard extérieur est beaucoup plus efficace pour repérer la manipulation.

Si vous vous apercevez que votre ex est bien en train de vous manipuler, en mentant ou en jouant avec vos sentiments, n’hésitez pas à couper les ponts directement. Une personne manipulatrice trouvera toujours un moyen de se faire passer pour la victime et de vous faire croire qu’elle n’a rien fait de mal.

La manipulation peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale, alors fuyez aussi vite que possible. À retenir :

• La manipulation est très difficile à détecter.
• Faites attention aux signes et demandez conseil à vos amis.
• Si votre ex vous manipule, coupez tout contact avec lui/elle.
• Ne prenez pas le risque de vous refaire manipuler, fuyez vite.

Votre ex est toxique si il/elle utilise vos enfants

Lors d’une rupture, les enfants sont hélas très souvent utilisés par les parents toxiques pour attaquer leur ex. Dans ce genre de cas, la situation peut être très épineuse.

Il faut beaucoup communiquer avec les enfants : ils comprennent mieux les choses qu’on ne le croit. Sans pour autant descendre votre ex, expliquez à vos enfants pourquoi ce dernier dit du mal de vous.

Ainsi, vous ne créerez pas de camps et vos enfants seront capables de voir à travers les tentatives de manipulation.

Évidemment, ce n’est pas une solution infaillible. N’hésitez pas à envoyer vos enfants chez un psychologue, qui pourra les aider à gérer la situation en étant complètement neutre. Dans ce genre de cas, il est essentiel d’essayer d’apaiser la situation, afin de ne pas la polariser. Il ne faut pas que vos enfants aient à choisir entre vous et votre ex. En résumé :

• Les enfants sont très utilisés par les parents toxiques, contre leur ex.
• Communiquez clairement avec vos enfants, ils comprennent mieux la situation que vous ne le pensez.
• Envoyez vos enfants voir un psychologue.
• Essayez d’apaiser la situation, plutôt que d’attaquer votre ex en retour.

Votre ex est toxique si il/elle utilise vos faiblesses

Votre ex sait tout sur vous et cela peut lui donner des armes pour vous attaquer ou vous manipuler. Il/elle peut utiliser vos faiblesses pour cela et c’est un comportement toxique. Si vous avez des problèmes d’argent, il/elle peut, par exemple, proposer de vous aider.

Dans ce genre de cas, il faut absolument refuser toute aide de votre ex. Cela lui donnera du pouvoir sur vous et lui permettra de revenir vers vous en mettant sous le tapis les choses qui ont conduit à la rupture. Si vous refusez qu’il/elle revienne vers vous, il/elle peut également utiliser vos faiblesses pour vous faire du mal, que ce soit en vous disant des choses blessantes ou en montant vos amis contre vous.

Dans tous les cas, la meilleure chose à faire reste de s’éloigner de lui/elle, pour l’empêcher d’avoir du pouvoir sur vous. En bref :

• Votre ex connaît toutes vos faiblesses par cœur.
• Refusez son aide si il/elle se sert de vos faiblesses pour se rapprocher de vous.
• Si il/elle s’en sert pour vous attaquer, coupez tout contacte avec votre ex.

Pourquoi retourne-t-on vers un ex toxique ?

Vivre avec une personne toxique créé une forte dépendance. On a l’impression qu’on va mal et que seule cette personne peut nous faire aller mieux. Avec la douleur de la rupture, la tentation de reconquérir votre ancien compagnon peut être très forte.

Vous avez l’impression d’avoir fait une erreur en le quittant et de ne pas pouvoir être heureuse sans lui. Ce n’est pas le cas. Soyez forte et vous commencerez rapidement à vous sentir mieux. Et, un jour, vous rencontrerez une personne qui vous montrera ce qu’est une relation saine. À retenir :

• Une relation avec une personne toxique peut provoquer une forte dépendance.
• La douleur de la rupture donne envie de revenir avec son ex.
• Il ne faut pas retourner vers un ex toxique. En le/la quittant, vous irez rapidement mieux.

Comment se détacher d’un ex toxique en 4 étapes ?

Voici quatre étapes pour se détacher efficacement d’un ex toxique :

• 1 : Coupez les ponts avec votre ex toxique. Il ne faut plus avoir le moindre contact avec lui/elle et étouffer toute envie de le/la rappeler.
• 2 : Prenez rendez-vous avec un psychologue. Il pourra vous aider à mieux comprendre vos sentiments et à gérer la douleur de la rupture.
• 3 : Commencez une nouvelle activité ou partez en voyage. C’est une nouvelle vie qui commence pour vous, marquez ce renouveau avec quelque chose d’agréable.
• 4 : Rencontrez de nouvelles personnes. Vous êtes désormais libre comme l’air. Amusez-vous et peut-être que vous croiserez le chemin de votre âme-sœur.

Est-ce mon ex toxique m’aime vraiment ?

Les situations sont différentes, ce qui fait qu’il est difficile de répondre à cette question. Cependant, quand on aime quelqu’un, on ne lui ment pas. On ne le manipule pas, on ne le menace pas et on n’essaye pas de le rabaisser ou de lui faire du mal.

Quand une personne agit de cette façon, il ne s’agit pas d’amour, mais de contrôle. Si votre ex se comporte de façon toxique, ce n’est certainement pas par amour, mais par peur de ne plus vous posséder. Peut-être vous aime-t-il en plus de cela, mais ses comportements toxiques ne sont certainement pas la façon dont il exprime son amour. Au final, cette question ne devrait pas diriger vos choix.

Même si votre ex toxique vous aime, il ne faut pas rester avec une personne qui vous fait du mal, juste parce qu’elle vous aime. En bref :

• Une personne toxique n’exprime pas de l’amour avec ses comportements toxiques.
• Les comportements toxiques viennent d’un besoin de contrôle, pas de l’amour.
• Ne restez pas avec une personne toxique juste parce qu’elle vous aime. L’amour ne justifie pas de faire souffrir une autre personne.

Est-ce qu’une relation toxique peut devenir saine ?

Oui, une relation toxique peut devenir saine. Cependant, cela ne se fait pas par magie. Cela demande un véritable travail sur les dynamiques du couple et, surtout, si l’une des deux personnes est à la source de cette toxicité, cette personne doit travailler sur elle sincèrement.

Vous ne pourrez pas rendre votre couple sain seul, si votre partenaire ne fait aucun effort, ou pire, est littéralement en train de vous manipuler pour vous faire croire que la relation peut devenir saine.

Si votre ex vous promet qu’il/elle a fait des efforts et que vous pouvez vous remettre ensemble, attendez d’avoir des preuves de son évolution avant d’accepter. À retenir :

• Une relation toxique peut devenir saine.
• Cela demande un gros travail sur le couple de la part des deux personnes.
• La personne toxique du couple doit faire un travail personnel avec sincérité.
• Si votre ex vous jure qu’il/elle a évolué, attendez d’avoir des preuves avant de vous remettre ensemble.