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Peut-on (vraiment) aimer son ex toute sa vie ?

/ Publié le 20/02/2024 / Temps de lecture : 11 minutes

Chaque chagrin d’amour est différent, mais tous ceux qui ont aimé et rompu au cours de leur vie savent que, pour une raison étrange, certains chagrins sont beaucoup plus douloureux que d’autres. Comment est-ce possible ? Pourquoi pouvons-nous souvent aimer quelqu’un et passer à autre chose si aisément, alors qu’à d’autres moments, nous aimons et nous nous effondrons complètement ?

Difficile de répondre à cette question. Mais d’après plusieurs experts, il y aura toujours un certain type d’amour qui parviendra à vous toucher de la manière la plus étrange qui soit. C’est le type dont il est le plus difficile de se défaire. Il vous fait supplier, espérer et souhaiter que vous puissiez l’oublier une fois la relation terminée.

Il vous fait regretter d’être tombé(e) amoureux(se). Pourquoi ? Parce que lorsque vous étiez en couple, vous avez cru à des choses stupides comme à l’âme sœur ou encore au véritable amour. Vous étiez ainsi certain(e) d’avoir trouvé votre moitié. Mais lorsqu’il/elle vous a quitté, tout ce que vous vouliez, c’était de l’oublier, lui/elle, votre douleur et votre amour.

Raison pour laquelle aimer son ex n’est pas quelque chose d’étrange. La première fois que l’on tombe amoureux(se) d’une personne, on se rend compte qu’il s’agit d’une expérience immensément étrange et belle, mais également terrifiante. C’est comme si votre cœur, votre capacité à aimer et à ressentir, était devenu dix fois trop grand.

Tout semble plus net, plus intense, mais tout aussi confus. La tristesse, la rage et la joie se mélangent en un seul et même bassin visqueux. Tout paraît beau et lumineux, mais il y a cette menace terrifiante de danger qui rôde sur les bords. Découvrons ainsi si l’on peut (réellement) aimer son ex malgré la rupture.

Est-ce normal d’aimer toujours son ex ? 

Vous êtes-vous déjà demandé si vous aimiez toujours votre ex ? Il n’est pas rare d’aimer encore votre ex et d’éprouver des sentiments forts à son égard. L’amour est parfois une montagne chargée d’émotions et d’événements que personne ne peut prédire ou contrôler.

Est-ce que j'aime vraiment mon ex ?


Les sentiments que vous avez éprouvés peuvent persister, même après la fin de la relation. Si vous ressentez encore quelque chose pour votre ex ou si vous l’aimez encore, n’ayez pas honte. Vous n’êtes pas seul(e). Plusieurs personnes ont du mal à se remettre d’un(e) ex et cela peut prendre un certain temps, car chaque relation est différente.

Même s’il serait formidable d’effacer un(e) ex de votre mémoire une fois la relation terminée, ce n’est malheureusement pas possible. L’amour que vous aviez pour votre ex ne peut pas disparaître du jour au lendemain, et vous devez être patient(e) avec vous-même. Voici quelques raisons pour lesquelles vous avez peut-être encore l’impression d’aimer votre ex :

Selon vous, est-il trop tard pour récupérer votre ex ?

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  • vous avez de bons souvenirs du temps passé ensemble ;
  • vous avez tendance à vous rappeler des bons moments (et à oublier les mauvais) ;
  • vous vous focalisez sur les qualités de votre ex, mais vous ignorez ses aspects négatifs ;
  • vous êtes toujours attiré(e) par lui/elle ;
  • vous regrettez la perte de ce que vous auriez pu avoir ensemble ;
  • vous êtes toujours amoureux(se) de la personne que vous pensiez être votre ex avant la rupture.

Des études montrent que, lorsqu’une relation prend fin, les gens peuvent souffrir de dépression, de stress post-traumatique, d’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. Il est donc compréhensible que vous ayez du mal à guérir.

Malgré les nombreux problèmes qui surviennent après une rupture, il est essentiel de faire l’effort de donner la priorité à ses propres besoins. C’est normal d’aimer son ex après la séparation. Cela signifie que vous êtes en train de traiter les nombreuses émotions qui accompagnent une relation.

Bien sûr, vous pouvez avoir l’impression que le monde entier s’écroule. Ces sentiments forts, qui sont omniprésents aujourd’hui, ne dureront pas éternellement. Et un jour, vous regarderez en arrière, et espérons-le, vous serez reconnaissant(e) du changement que la rupture a entraîné dans votre vie.

En somme, il n’est pas rare que les gens aient encore des sentiments pour leur ex longtemps après la fin de la relation. L’investissement émotionnel et les expériences partagées créent des liens durables qu’il peut être difficile de rompre complètement. N’oubliez pas que :

  • l’histoire commune joue un rôle important dans les sentiments persistants à l’égard d’un(e) ex ;
  • les problèmes non résolus et l’absence de conclusion peuvent contribuer à la persistance de l’amour ;
  • les qualités positives d’un(e) ex peuvent constituer la base d’une affection durable.

Combien de temps aime-t-on un(e) ex en moyenne ?

Nombreuses sont les personnes qui affirment que leur ex leur manque ! Si je pouvais demander une seule petite chose à un génie, ce serait une durée unique pour oublier mon ex après une rupture. » Parce que ne pas savoir combien de temps durent tous ces sentiments terribles, c’est carrément l’agonie. Alors, combien de temps faut-il pour oublier un(e) ex ?
reséduire son ex
D’après certains experts, il faut en général entre trois et six mois pour oublier quelqu’un, et plus longtemps dans le cas d’un mariage. Certaines personnes vous diront même qu’il faut la moitié de la durée d’une relation pour oublier votre ex. En d’autres termes, il faut une année entière pour se remettre d’une relation de deux ans.

D’autres personnes arguent quant à elles qu’il faut quelques semaines, si l’on se force à faire son deuil pendant et uniquement ce laps de temps. Hélas, les génies n’existent pas et la réalité est qu’il n’y a pas de délai unique pour cesser d’être accroché(e) à quelqu’un et se sentir à nouveau heureux(se).

Bien que cela soit dommage, cela signifie aussi que vous avez le pouvoir de décider du temps qu’il faut pour oublier quelqu’un. Ce que vous devez retenir, c’est que la durée de l’amour persistant pour un(e) ex varie d’une personne à l’autre et est influencée par plusieurs facteurs.

Bien qu’il n’y ait pas de réponse unique pour savoir combien de temps aimer son ex en moyenne, certains points communs peuvent toutefois être identifiés.

  • L’intensité de la relation : plus la relation est intense et profonde, plus les sentiments mettent du temps à s’estomper. Les liens émotionnels profonds ont tendance à laisser un impact durable.
  • Les mécanismes d’adaptation personnels : ils jouent un rôle important. Certaines personnes passent rapidement à autre chose, tandis que d’autres ont besoin de plus de temps pour assimiler les émotions et s’en détacher.
  • Les nouvelles relations : dans certaines situations, le début d’une nouvelle relation peut aider à accélérer le processus d’éloignement d’un(e) ex. Cependant, cela ne garantit pas que l’on arrêtera complètement d’aimer son ex.

Faut-il parler de ses sentiments à son ex ?

Les relations peuvent être compliquées. Aussi saine soit-elle, chaque relation peut s’accompagner de difficultés, d’échecs ou de ruptures qui lui sont propres. Dans certains cas, les liaisons amoureuses se terminent et vous pouvez en arriver à un point où vous désirez tendre la main à votre ex ou reprendre contact avec lui/elle.

Si vous avez vécu une rupture, il peut être normal de penser à votre ex. Chaque relation étant unique, la décision de parler à son ex peut s’avérer complexe. Tout le monde veut savoir comment parler à son ex, car ce n’est pas forcément une chose simple à faire au départ. Évaluez votre relation, vos besoins et vos limites avant de faire un choix.

Aimer son ex et le/la contacter sont deux choses différentes, surtout après la rupture. Faire part de vos sentiments persistants à votre ex est un point délicat qui requiert une réflexion approfondie. Bien que l’ouverture et l’honnêteté puissent être cruciales dans certaines situations, il est important de peser les résultats potentiels et l’impact que cela peut avoir sur les deux parties.

Les avantages de parler de ses sentiments à son ex

  • Tourner la page : une communication honnête peut permettre aux deux parties de tourner la page, en les aidant à comprendre et à accepter les émotions en jeu.
  • Possibilité de réconciliation : éprouver des sentiments forts pour son ex et en parler ouvre la porte à une réconciliation potentielle. Cela est d’autant plus vrai si les deux personnes sont disposées à le faire et si les problèmes ayant conduit à la rupture sont réglés.

Les inconvénients d’échanger avec son ex sur ses sentiments

  • Troubles émotionnels non désirés : le fait d’évoquer des sentiments non résolus peut rouvrir des blessures émotionnelles et créer des troubles pour les deux partenaires.
  • Mauvaise interprétation : votre ex peut mal interpréter vos intentions, ce qui crée de la confusion et des complications additionnelles.

Les points à prendre en compte avant de parler à votre ex

  • Réfléchissez à vos intentions : aimer son ex ne signifie pas agir n’importe comment. Comprenez pourquoi vous voulez parler de vos sentiments à votre ex et ce que vous espérez obtenir.
  • Évaluez l’état émotionnel de votre ex : tenez compte de l’état affectif actuel de votre ex et vérifiez s’il/elle est en mesure de faire face à une telle conversation.
  • La communication peut permettre de tourner la page, et dans certains cas, d’envisager une réconciliation.
  • Cependant, elle peut aussi entraîner des troubles affectifs indésirables et des interprétations erronées.
  • Réfléchissez à vos intentions et évaluez l’état émotionnel de votre ex avant de décider de parler de vos sentiments.

Comment se faire de nouveau aimer par son ex ?

Une rupture est toujours douloureuse, surtout lorsqu’on a investi tant de temps et d’émotions dans la relation. Mais c’est encore pire lorsque l’on souhaite tellement récupérer son ex qu’on ne sait plus où donner de la tête.

la séduction avec son ex

Ne désespérez pas, car etre encore amoureux de son ex et le/la récupérer ne relève pas du miracle. Indépendamment de votre situation actuelle, voici comment faire en sorte que votre ex vous aime à nouveau.

  • Soyez patient(e) : si vous voulez que votre ex revienne, vous devez être patient(e). L’on sait que c’est frustrant à entendre lorsque vous voulez que votre ex vous aime à nouveau rapidement. Cependant, si vous essayez de forcer les choses, vos chances de réussite diminueront considérablement.
  • Soyez la personne qu’il/elle a aimé : toutes les qualités incroyables qui ont conquis le cœur de votre ex au départ sont encore en vous aujourd’hui. Il est temps de lui rappeler tout ce qu’il y a de meilleur en vous en étant la personne pour laquelle il/elle est tombé(e) amoureux(se) au début.
  • Ravivez son intérêt romantique pour vous : vous devez attirer votre ex à nouveau. Vous devez aussi l’assurer que s’il/elle vous donne une seconde chance, vous créerez une nouvelle relation ensemble et ne reviendrez pas aux mêmes problèmes ayant conduit à la rupture.
  • Donnez-lui de l’espace : bien que cela puisse sembler contre-intuitif, rappelez-vous qu’une flamme a aussi besoin d’un peu d’air pour respirer. Vous donnez simplement à la situation un peu de temps et d’espace pour que les choses se calment afin que vous puissiez tous les deux réfléchir et pour que vous puissiez lui manquer.
  • Ayez l’air (et sentez-vous) aussi bien que possible : la confiance en soi est mise à mal lors d’une rupture. Mais c’est aussi ce dont vous avez le plus besoin en ce moment. Aimer son ex ne suffit pas à le/la reconquérir. Vous devez également vous montrer sous votre meilleur jour au quotidien.
  • Prenez vos responsabilités : il s’agit plutôt d’une question d’introspection. Il ne sert à rien de se réconcilier si l’on ne peut pas réparer ce qui a causé la rupture. Assumer la responsabilité ne signifie pas non plus accepter le blâme (surtout si vous n’avez rien fait de mal), mais examiner honnêtement les problèmes rencontrés dans votre relation et de réfléchir à votre apport.
  • Etc.

Est-ce normal d’aimer son ex alors qu’on est en couple ?

Chaque relation est particulière à sa manière. Même si vous avez déjà tourné la page, il y a toujours cette chose qui laisse une empreinte dans votre âme. Il est donc tout à fait naturel d’etre encore amoureux de son ex et de faire des comparaisons entre les types de relations que vous avez eues auparavant et celle que vous vivez actuellement.

Cela ne veut pas dire que vous trouverez toujours quelque chose qui manque dans votre relation. Mais cela ne signifie pas non plus que vous n’aimez pas votre partenaire ou que vous allez le quitter. Ce sont simplement les bons moments que vous avez passés avec votre ex qui ont tendance à se manifester et à raviver votre mémoire.

Éprouver des sentiments forts pour son ex tout en étant dans une nouvelle relation peut être une expérience déroutante et émotionnellement difficile. Elle soulève des questions sur les limites de l’attachement affectif et l’impact sur votre engagement romantique actuel. Voici pourquoi il est plus ou moins normal d’être encore amoureux de son ex tout en étant en couple.

  • Comprendre la différence : il est essentiel de faire la distinction entre l’amour authentique pour votre ex et la nostalgie qui accompagne souvent les relations passées. Déterminez si ces sentiments sont ancrés dans un désir de renouer avec le passé ou s’ils sont le reflet d’émotions non résolues.
  • Évaluer sa relation actuelle : réfléchissez à l’état de votre relation présente. Demandez-vous si les sentiments persistants pour votre ex affectent votre engagement, votre disponibilité émotionnelle ou votre satisfaction générale dans votre relation du moment.
  • Avoir une communication ouverte : l’honnêteté est primordiale. Si vous êtes aux prises avec des émotions persistantes à l’égard de votre ex, communiquez ouvertement avec votre partenaire actuel. La transparence peut favoriser la compréhension et ouvrir la voie à la gestion commune de ces émotions complexes.
  • Demandez l’aide d’un(e) spécialiste : dans certains cas, l’aide d’un(e) professionnel(le) peut fournir des informations et des outils précieux pour aborder cette dynamique émotionnelle complexe. Un(e) spécialiste peut aider les deux partenaires à comprendre et à gérer ces sentiments de manière constructive.
  • Fixer des limites : il est important de fixer des limites claires avec votre ex. Il peut s’agir de minimiser les contacts ou de définir la nature de votre relation actuelle avec votre ex afin d’éviter tout malentendu ou toute complication.
  • Concentrez-vous sur votre relation présente : redirigez votre énergie et votre investissement émotionnel vers l’entretien et le renforcement de votre relation du moment. S’attarder excessivement sur le passé peut entraver la croissance et le développement de votre relation romantique présente.
  • Etc.

Lucie Drobinoha

Bienvenue sur mon blog dédié à la reconquête amoureuse. Je partage mon expérience de rupture, ainsi que conseils et mes compétences en matière de reconquête amoureuse pour vous aider quotidiennement à augmenter vos chances de récupérer votre ex.

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