Comment se sent un homme après une rupture (+ ce qu’il fait) ?
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Après la fin d’une relation, les femmes n’ont aucun problème à exprimer ce qu’elles ressentent. Cependant, on ne peut pas en dire autant des hommes. À première vue, on peut se demander pourquoi les hommes tournent aussi vite la page. Mais en fait, il s’agit d’un sentiment trompeur. Découvrez dans cet article comment se sent un homme après une rupture et ce qu’il fait.
Que ressent votre homme après la rupture ?
De nombreux sentiments montrent comment se sent un homme après une rupture.
En colère contre sa femme
La première phase après la rupture d’un homme avec une femme est celle du choc. Il essaie en vain de comprendre ce qui s’est passé et pourquoi. A ce moment-là, le gars se pose les questions suivantes : « Je ne peux pas croire que c’est fini, est-ce vraiment le cas ? » ou « Pourquoi cela nous est-il arrivé ? ». La rupture est un facteur de stress énorme, surtout lorsque la femme qu’un homme aime ne veut plus rien avoir à faire avec lui. Il peut littéralement provoquer des nausées, une perte d’appétit, une apathie, une perte de concentration, etc.
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Mais immédiatement après viennent le déni et la colère. Une fois le choc initial passé (et cela peut durer jusqu’à quelques jours), l’homme commencera à se mettre en colère contre ce qui s’est passé, y compris contre la personne concernée, même si la rupture a été déclenchée par lui-même. Il peut alors penser : « Elle voulait que ce soit fini entre nous. Je ne l’ai définitivement pas perdue pour toujours. » À ce stade, l’homme peut écrire à son ex-petite amie, l’appeler pour se plaindre ou lui reprocher un méfait.
Dans une telle situation, il peut reprocher à son compagnon certaines erreurs qui, selon lui, ont ruiné les chances d’une relation heureuse.
Recherche de l’amusement
Une autre réaction émotionnelle des hommes à une rupture est de chercher à s’amuser, à faire la fête ou à rencontrer des amis. Par conséquent, les femmes peuvent penser qu’un homme ne souffre pas après une rupture et qu’il va bien, car il veut faire la fête avec ses copains et s’adonner à des activités amusantes, y compris flirter avec des filles inconnues.
Cependant, il ne s’agit que d’un moyen temporaire de libérer les émotions et d’oublier la rupture, qui n’a rien à voir avec les véritables désirs et besoins. Ce n’est qu’une courte évasion et une tentative temporaire d’oublier ses problèmes, de se déconnecter de ce qui se passe.
Se concentrer sur soi-même et sur les autres circonstances
C’est une autre émotion typique des hommes après la fin d’une relation amoureuse. Le concept de base est le suivant : l’homme qui rompt fait tout son possible pour éviter d’entrer en contact avec ce qu’il ressent à l’intérieur, et porte donc son attention sur « l’extérieur ».
Le « monde extérieur » fait référence à toutes les sensations physiques que les hommes éprouvent lorsqu’ils sont actifs, comme, par exemple, lorsqu’ils font du sport, travaillent dur et font des heures supplémentaires, et ont envie de changer d’air.
Se sentir déprimé
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Dans les cas difficiles, l’homme tombe dans une phase dépressive, se sentant déprimé et triste.
Il se sent insignifiant car il sait que toutes ses tentatives pour se remettre avec son ex ont échoué. Pensant qu’il n’est pas digne du titre de vrai homme parce qu’il a irrémédiablement perdu l’amour. Quand un homme regrette la rupture, il rentre dans une solitude.
Sentiment lourd pour l’âme
À ce stade, la tristesse et l’angoisse liées à la fin de la relation peuvent également être aggravées par le fait que le jeune homme doit expliquer à sa famille et à ses amis que son tandem s’est brisé, qu’il a perdu son partenaire de vie et qu’il a donc échoué en tant qu’homme. La désapprobation des proches et les chuchotements des connaissances, qui pensent que l’homme n’est pas sérieux en raison de son incapacité à avoir une relation sérieuse, provoquent un sentiment lourd sur l’âme.
Comment se comporte un homme après la rupture ?
Les psychologues affirment que chaque homme se comporte différemment après la rupture, mais il existe quelques clichés comportementaux communs à de nombreux hommes.
- Se donner à des excès
C’est un comportement souvent remarqué chez les hommes vulnérables cachant leurs sentiments réels. Boire peut être considéré comme le moyen le plus courant d’oublier. C’est le besoin urgent de se débarrasser de la douleur qui ronge l’âme qui peut provoquer le développement de l’alcoolisme. Il est déjà arrivé que des hommes s’ayant adonnés à la malbouffe suite à une rupture ont eu de graves problèmes de santé. Toutefois, en règle générale, après quelques jours d’ivresse, l’homme qui a été largué commence à reprendre lentement ses esprits et à revenir à une vie normale.
- Plonger dans le travail
Un homme qui a rompu avec la fille qu’il aime peut se laisser absorber par son travail. En agissant ainsi, il tente d’échapper à ses propres sentiments. Il peut commencer à faire des heures supplémentaires juste pour ne pas être seul avec lui-même. Cet acharnement au travail de l’homme après la rupture peut beaucoup l’aider. Cela lui permettra de se changer les idées et aussi de connaitre une avancée dans sa vie professionnelle.
- La recherche d’une nouvelle petite amie
Comme il n’est pas difficile à deviner, cela se produit lorsque l’ex-homme, littéralement le « lendemain » après la rupture, se trouve une nouvelle petite amie (en règle générale, ce qui s’est passé). Cela ne signifie pas que ses sentiments ont disparu au même moment, juste un homme a besoin de protection, il a besoin d’une confirmation de son statut d’homme. Il a juste besoin de quelqu’un pour être autour. Un homme peut avoir du mal à vivre sa solitude, et il pense que s’il est avec quelqu’un maintenant, cela comblera son vide. Mais ce type de comportement ne peut soulager la douleur que pendant une courte période.
- Manger sous l’effet du stress
Oui, oui, c’est commun aux hommes aussi. Ils peuvent eux aussi se laisser emporter par la nourriture et trouver des kilos en trop sur la balance. Mais tous les hommes ne sont pas concernés, car les femmes en souffrent également. Au contraire, ils vont simplement commencer à faire de l’exercice et retrouver un corps sain.
- Devenir un étranger
C’est le cas lorsque, après la séparation, les gens réalisent soudainement qu’il n’y avait rien de commun entre eux, dans une relation. Alors l’homme se comporte comme un étranger, il n’y a pas d’appels, pas de commérages, pas d’amitié, la communication est réduite au minimum. Dans ce cas, on ne peut que regretter qu’il y ait eu de telles relations, car ce sont des personnes très différentes et rien ne les reliait dans la vie.
- Consolation dans le sport
Ce n’est depuis longtemps un secret pour personne qu’une activité physique intense conduit à la production de l’hormone de la joie – l’endorphine. La production active de cette hormone aide à réduire la douleur mentale. Une telle façon de faire face aux émotions négatives peut être qualifiée en toute confiance de la plus utile, mais l’essentiel est de toujours se rappeler que les charges doivent correspondre à l’état de santé physique.
- La pratique de certains sports à caractères extrêmes
Comme sport à caractère extrême on peut citer les sports de combats, le parachutisme ou d’escalade etc. Le choix du sport dépend du caractère de l’homme concerné. De cette façon, l’homme ressentira de l’adrénaline et de nouvelles émotions, ce qui peut l’aider à noyer l’histoire d’amour.
Un homme qui a été abandonné commence à chercher des défauts en lui-même dans l’espoir de s’en débarrasser, afin de ne pas faire face à la possibilité de rompre à nouveau la relation. Il essaie de comprendre ce qui a exactement causé la rupture. N’a-t-il pas réussi ou n’est-il pas assez beau ? Il ne peut pas satisfaire sa bien-aimée au lit ? Toutes ces pensées peuvent porter un coup important à l’estime de soi, et des situations extrêmes vous permettront de vous sentir à nouveau maître de votre vie.
Bienvenue sur mon blog dédié à la reconquête amoureuse. Je partage mon expérience de rupture, ainsi que conseils et mes compétences en matière de reconquête amoureuse pour vous aider quotidiennement à augmenter vos chances de récupérer votre ex.
